アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2018

ギーコットン

コットンにギーを塗って目に湿布するセルフケアにハマりそうです。スタッフにその方法を教わりました。やり方は、常温に戻したギーをコットンに塗ったあと、コットンをまぶたにのせて10分ほど休むだけです。施術の合間に試しにやったのですが、湿布をしている姿を写真にとってもらいました。コットンをのせていると、ギーは目の熱で、じわじわと溶け出しています。溶け出したオイルがじわーっと眼球にも浸透していきました。疲れ...

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2018

ギートースト

十数年前にアーユルヴェーダのドクターの診察を受けた時、私の場合はトーストにはバターやギーは付けないほうが良い、ハチミツとジャムにするようにと指示を受けました。当時太り気味だったし、私に油は必要ないんだと、妙に納得できたのを覚えています。以来そのことが頭に残り、長い間トーストには極力バターとギーは付けずに来ていました。元来甘いものは苦手な方ですが、頑張ってジャムを塗ったりしていました。時には何も付け...

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2018

ゴーヤの力

本日、ハタイの屋上にあるハタイファームに、ゴーヤの苗を植えました。ゴーヤといえば、苦味。初めて食べた時は苦さに驚いて、食べる意味が分かりませんでした。それなのに、今では大好きな食べ物の1つです。炒め物でも、サラダでも食べますが、私が1番好きな食べ方は、人から習ったインド料理の『ゴーヤのターメリック焼き』です。ゴーヤのワタと種をそのまま残して、厚さ1.5cm位の輪切りにします。切り口にターメリックを、ち...

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2018

オイルの衣替え

外仕事の多い私は、最近オイルの衣替えをしました。日中の強い日差し対策に、ココナッツオイルを棚の最前列に登場させたのです。実は、このオイルの衣替え=ココナッツオイルの使い始めのタイミング。五月の初め頃、他のスタッフと、白く固まっているココナッツオイルのボトルを眺めながら「まだ早いかなー」と話していたんです。というのも、ココナッツオイルは寒いと固まります。ココナッツオイルを使うのは、常温でオイルが溶け...

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2018

帰り道

先日、ハタイの帰り道、ひと駅ほど散歩をしながら帰りました。5月の気候は爽やかで、気持ちいいな…と歩いていると、何やらたくさんの小鳥が、鳴いている声がします。何事だろう…と、声のする方を頼りに辺りを見回すと…ツバメがマンションの軒下に勢いよく入って行っていくのを見ました。もしかして…と、マンションの軒下を見ると、ツバメが巣を作ってヒナを育てていました。そこには、ツバメの巣がふたつもあり、どちらの親鳥もせ...