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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

Index

982: 目にオイル湿布

最近、細かい文字を長時間見続けているから

981: 若返りました

年末に心を入れ替えて、セルフケアを見直し

980: パンチャカルマ体験記②食事

今日はパンチャカルマ中の食事についての体

979: 粘膜を乾燥から守る。

先日、喉の粘膜が乾いていがいがしてきたの

978: 収集癖もほどほどに

以前別のスタッフの『ストック癖はカパ!?

977: スパイシーホットチョコレート

最近、慣れない頭脳労働をすることが多く、

976: 舌掃除の順番を変えてみました

アーユルヴェーダのディナチャリア(日々の

975: あしさきの冷え

年が明けてから、日毎に寒さが厳しく感じる

974: サフラン

少し前に通っている歯医者さんで、茶色い薄

973: パンチャカルマ体験記①

先月下旬、年末年始のお休みに入る前、一足

972: 冬のスズメ

朝、公園や川を通っていくルートを選んで出

971: しっかり発汗!がポイントです

先日、ハタイクリニックで施術を受けました

970: 七草粥

今朝、今日は七草粥を食べる日だったことを

969: 一年の計は元旦にあり

968: 新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。皆様、よ

967: 今年も残すところあと少し

今日は年内最後の施術です。今年私たちアー

966: 体力に見合った運動

スポーツトレーナーをしている友人に、最近

965: 私は、冷えると痛いと感じます

私は寒いときに、冷えを感じる同時に痛いと

964: 私の冬の食習慣

毎日毎日寒ーい!出かける時はニット帽やら

963: 今年最後のパンチャカルマ張本人です

今年最後のパンチャカルマを受けているスタ

962: パンチャカルマ

今週は今年最後の6日間のパンチャカルマが

961: 2度目の腰痛で気づいたこと

今年の春初めて腰痛になって以来、2度目の

960: 色で元気をもらいました

仕事の帰り、年末のセールに遭遇しました。

959: 生姜のお風呂

各地で大雪が相次ぎ、東京もこの一週間で寒

958: いまの自分の消化力をみる

私は、たくさん食べても、すぐにお腹が空い

957: 生ウコン

先日、高知からオーガニックの生ウコンが5

956: 黒糖入りクミンティー

沖縄に住む方から黒糖をいただきました。一

955: もう一つの冬季限定品

新型コロナウィルスの感染予防対策で長らく

954: りんごのグリューワイン

寒くなってくると、体を芯から温めてくれる

953: 自分の体調を見て推測するおもしろさ

常備野菜としてたくさんあってもいいだろう

952: 柚子胡椒

先日スタッフが自宅のお庭で採れた柚子をお

951: お昼寝について

ある休日の午後、どうしても睡魔に勝てず、

950: ピッタの乱れた1日

先日、朝からイライラする日がありました。

949: 心地の良い温かさや手触りでヴァータ鎮静

この時期、冷たい風に皮膚がさらされて、思

948: 左足の浮腫みを改善したい!

スタッフが私の両足を触ったときの感想は、

947: 思い出しました。

最近、朝の目覚めが悪くてちょっと悩んでい

946: アロエの2段活用

11月の中頃、通りすがった八百屋さんで大き

945: 冷たいを入れない

日一日と朝晩の冷え込みが深まり、初冬の気

944: 口の中を噛む

最近わたしが気になること。それは食事中に

943: 冬はお餅

朝晩の冷え込みが増してきた今日この頃。私

942: 冬はお餅

朝晩の冷え込みが増してきた今日この頃。私

941: 冷え対策のために、これを食べています

ここ数日、めっきり寒くなってきました。寒

940: マスクの弊害!?

空気が乾燥し始めたころ、私の顔も乾燥が目

939: 季節の野菜をいただく:ハヤトウリ

最近ちらほら見かけるこの野菜、ご存知でし

938: ギーを作る

最近ではスーパーで市販のギーを購入するこ

937: 外出時の必需品

ハンカチやティッシュと同じくらい、必須ア

936: あるところにオイルを塗ると安眠できます

先日、ある美容品店でローズオイルの試供品

935: 腰痛にゴマ油

先日、友人が顔を歪めて机に寄りかかるよう

934: 軽性のたべもの

今回もまた、わたし少し痩せたいと思いまし

933: 不穏な気配

11月。私にとって鬼門の月がきました。アー

932: オリジナルリップバーム「紅音」できました!

数週間前にこのブログでも宣言しておりまし

931: 気分は上々

先日、及川先生からアーユルヴェーダ的な縁

930: ダンワンタリ神のお誕生日です!

今日はアーユルヴェーダの神様ダンワンタリ

929: 鼻の穴にオイルをつけるおすすめのタイミング

10月の終わり頃からだんだんと空気の乾燥が

928: 痛みには即これです

ずっとさぼっていたセルフ・オイルマッサー

927: 学び直した食材選び

暦の上では11月7日に立冬を迎えました。こ

926: ブラフミーの収穫

自宅の玄関先で育てていたブラフミー。数年

925: 自分の状態に合わせて、ひと工夫。

今が旬のリンゴ。私は、パリッとジューシー

924: よく噛むことは大切です

数十年前に、二年間ほど玄米を主食にしてい

923: 8ヶ月ぶりの自分メンテナンス

先日、ハタイクリニックでアビヤンガとシロ

922: 好物との上手なお付き合い

寒くなってきたこの季節の楽しみの一つが、

920: やっぱり重かった

新米の美味しい季節です。先日、実家の母が

919: 睡眠トラブル

先日、アーユルヴェーダに興味がある友人か

918: 春にむけて、いまこそナスヤ!

わたしは、スギ花粉のアレルギーがあるので

917: ため息をつくと幸せは逃げていくのか?

家に帰って温かい湯船に浸かると「ふう~」

916: 歯が痛い

今、歯の治療中です。10年以上前、神経近く

915: ちょっと反省。

最近、二度寝することが多くなってしまいま

914: 秋深まり…

自分で言うのも何ですが、私は怒りっぽい性

913: これからの季節に温まります。

先日、散歩中に寒くなってきたので、温かい

912: ニンニクの面白い効能

体が温まるから食べた方がいいよ!と薦めれ

911: 消化のはじめの一歩

先日、実家に帰った時あることに気がつきま

910: お白湯さんありがとう Part4

お白湯さんありがとう Part4先日、ハタイ

909: スタジオレッスン

アーユルヴェーダを学び始めた頃、教えてく

908: ハタイのホ-リーバジル

このホーリーバジルは一年前に小さな鉢植え

907: ピッタの鎮静方法

秋深まるこの時期、アーユルヴェーダではピ

906: 旬のフルーツを楽しむ

いま、スーパーや八百屋さんに行くと、色と

905: ほっと・・・ミルク

先日、偶然にも知人同士のケンカに遭遇しま

904: 嬉しいお問い合わせに改心

先日、嬉しいお問い合わせがありました。そ

903: 小さなことからコツコツと

わたしはお風呂場にいつもゴマ油のボトルを

902: 目を温める!?!?

先日、初めて中国式マッサージを受けに行っ

900: ヴァータにはやっぱりオイル!!

先週は秋晴れが続き、気持ちが良かったので

899: わたしの台風シーズン対策

今年の夏は暑かったですが、様々な暑さ対策

898: お鍋×ギー

秋本番です。気温が低下してきて自然界に冷

897: 我が家の常備薬

それは「ヒングアシュタカチュルナ」です。

896: 中秋の名月

今年の中秋の名月は10月1日でした。仕事の

895: 奥深し、ハーブの効能

ハタイクリニックで患者様がアビヤンガを受

894: お白湯さん、ありがとう Part3

食べるのが大好きではありますが、料理する

893: ピリッと甘くてポッカポカ

スタッフのブログ「ジンジャエール」を見て

892: ヘビウリ(蛇瓜)

先日立ち寄った地元野菜の直売所で思いがけ

890: ハタイクリニック植物便り

今日は、暑い夏を乗り越えたハタイの植物た

889: くまのマッサージ機

私が日常的に感じている不調に肩こりがあり

888: タクラダーラ

この夏は、即席セルフタクラダーラを行なっ

887: 強風や雨、台風で頭痛やめまいが起きる・・・!?

夏から秋に変わっていく今の季節の天候は、

886: アビヤンガ恐るべし

先日ひさしぶりに、施術を受けに行きました

885: ズボンが入らない

先日、3ヶ月ぶりに実家に帰りました。実家

883: 美味しさ再発見

ここのところ、ずーっと身近にありながら当

882: 色の影響

最近、布団カバーを新調しました。というの

881: 大根おろしでお腹を壊す!?

私の妹は、アーユルヴェーダにとても興味を

880: 『緑豆湯(リュードウタン)』

これは、昔友人が作ってくれた台湾スイーツ

879: 些細なことではあるけれど・・・パート2

幼少の頃から食後すぐに入浴をし、その後ゆ

878: プラティマルシャ・ナスヤ

10代の頃からハードコンタクトレンズにお世

877: 夕食後の散歩

先週から不調がつづき、この週末の休みは体

876: 「帰宅後に手足を洗う」些細なことではあるけれど・・・

アーユルヴェーダには、「ディナチャリア」

875: 一日一笑

ここ2~3年のことですが、本当に疲れやすく

874: 母にもオイル③

「もうおばあさんだから」というのが65歳の

873: 眼洗浄カップ

アーユルヴェーダを学びはじめの頃、ネート

872: 鼻炎にアロエベラ!?

今年の夏は、ちょこちょこ鼻炎に悩まされて

871: クシーラダーラ

先週、久方ぶりにシローダーラを受けました

870: 朝活はじめました

及川先生の健康相談で勧められたいくつかの

869: 健康日記のすすめ

知人と話したときのことです。年代が近いせ

868: ヒマの葉大盛況

気がつけば、ヒマがもりもりと育っていまし

866: 『痒みにはこれ!忘れてました』のその後

『痒みにはこれ!忘れてました』のその後の

864: 季節の変わり目

先週、帰宅途中に感じたことなのですが。大

863: 誰か教えて

最初にお断りしておきますね。今日は「ため

862: 言葉と音について気づいたこと

私は、仕事でクレームの電話対応をしていた

861: 食前に食べるといいもの

一般的には夏は食欲が落ちますが、私は夏で

860: 夏の入浴法

最近のあまりの蒸し暑さに、ここ1ヶ月ほど

859: ウッツァーダナ初体験(セルフですけど)

先日、患者さんのウッツァーダナ(ペースト

858: 梅干しごはんを炊いています

8月に入りグッと暑くなったので、お弁当に

857: 即席セルフ・タクラダーラ

日中の気温が35度まで上がったある休日の夜

856: ライオンになろう

「たるんだんじゃない?」リモートワーク明

855: 夏対策の落とし穴

今年の夏は、いつもよりも暑さ対策をしてい

854: オールハンドメイドの薬草オイル・ブラフミー

青々とした緑や色とりどりの花に囲まれた暮

853: 痒みにはこれ!忘れていました

昔から蚊に喰われやすいたちです。それが、

852: 緑豆ココナッツ汁粉作ってみました

先週夏休みに入る前のブログで、スタッフが

851: 夏と髪の毛と爪

以前、「夏は髪の毛が伸びるのが早い」と感

850: レトルトですが・・・ひと工夫

夏らしい快晴で気持ち良く目覚め、好きな音

849: 冬瓜とハタイの梅ちゃんコンポート

先日、八百屋さんで大きな冬瓜を1つ買いま

848: 光の目覚まし

私は週一日のハタイ勤務以外は、学生生活を

847: ヨーグルトも工夫次第です

アーユルヴェーダを勉強しはじめてから、そ

846: 父にもオイル④~夜間頻尿が改善~

先日、父がオイルマッサージのお陰で夜間頻

845: 久しぶりに受けました

このあいだの土曜日、ちょうど梅雨明けした

844: もしかして・・・

毎朝の舌掃除で舌をチェックするのが習慣に

843: 夏の酸味

少し前の気温が上がり始めたころ、消化力の

842: 汗がかけるようになりました。

現代人は運動不足やエアコンの普及により、

841: 夏、夏、夏、夏 ココナッツ♪

最近、軟便やお腹を下すことが多くなりまし

840: 葉しょうが

先日、地元の野菜の直売所で「葉しょうが」

839: お米の炊き方に、ひとくふう

ここ何年か、我が家でお米を食べる機会が減

838: ガンドゥーシャを極める

先日、自分の顔のサイズに合っていない手作

837: 情けない話

先日、アビヤンガを受けました。久々の温か

836: 甘党にイチジク

今、私はある資格を取るために専門学校に通

835: 口の中もオイルでケア

外出の自粛などで落ちついたかのように思え

834: その時々のセルフケア

長らく続く雨でペタっとジトッとした外気に

833: アムラ水

このところ私はアムラ水を作って、眼を洗っ

832: 見つけたら必ず買うようにしています。

昨今のコロナの影響で在庫処分の為なのか、

831: <続>己の消化力を知る

先日ファスティングをした後に、自分の消化

829: コミカンソウ

アーユルヴェーダに出会ってからというもの

828: 長ネギ

一体いつまで続くのかという梅雨の季節。ア

827: 暑くても熱いチャイ・・・ですが

朝、施術室の掃除やセッティングが一段落し

826: クローブ茶

今年の3月、手に長く出ていた皮疹について

825: アーマラキーオイルで抜け毛予防 PART3

4ヶ月前から始めた、手作りアーマラキーオ

824: 緑豆湯

「緑豆」は、アーユルヴェーダでは、豆類の

823: 己の消化力を知る

ケララにあるアーユルヴェーダホスピタルの

822: 穏やかに、いつの間にか

1か月前からアムラ(アーマラキー)を飲ん

821: とある夫婦の食事情

知り合いの娘さんが最近ご結婚されました。

820: やってみました「足裏プロジェクト」№7まとめ

本日、最終レポートです。今までお読みでな

819: ★「足裏プロジェクト」File No.6★

【自己申告体質】ヴァ―タピッタ【元々の睡

818: ★「足裏プロジェクト」File No.5★

【自己申告体質】ヴァータカファ【元々の睡

817: やってみました「足裏プロジェクト」File No.4

★「足裏プロジェクト」File No.4★【自己申

816: ★「足裏プロジェクト」File No.3★

【自己申告体質】ヴァータカファ【元々の睡

815: やってみました「足裏プロジェクト」File No.2

★「足裏プロジェクト」File No.2★【自己申

814: やってみました「足裏プロジェクト」 File No. 1

きっかけは、HPの「こんな症状には・・・

813: 大好きなターメリックの野菜炒め

コロナウイルスについて研究が進む中、この

812: 朝の一杯

6年前、チョコレート嚢胞の手術を受けまし

811: 身体にリズムを

毎日、決まった時間に起きて、決まった時間

810: 初めての腰痛

今週の月曜、東京は涼しい1日でした。夕方

809: もやもやがすっきり

先日、ローリエの生葉をたくさんもらいまし

808: グラタン

日本で昔からいわれている「悪い食べ合わせ

807: 牛乳風呂

昨日、冷蔵庫に賞味期限切れの牛乳が丸々一

806: ピーマンのおすすめの食べ方

食材を買いに行ったときに買うものを選ぶと

805: トリファラ水

最近、目の痒みと格闘することがありました

804: あまりにもわかりやすい話

ある日の夕方のことです。施術も一段落した

803: 気のせいかな?でも・・・

感染予防対策として春からごま油を使ったう

802: 心身のカサカサにもマトラバスティを

育児休業を終え4月からハタイでのナース職

801: 爽やかバターミルク

6月に入ってから各地で30°を超える暑さが続

800: やり方を変えると結果が大きく変わりました

去年の春頃から、肩関節が痛くて腕を上げる

799: 母と私

個人的なことですが、諸事情があって、昨年

798: 長袖

昨日も今日も気温が30度を超え、「夏日」と

797: キッチンファーマシー【虫刺され編】

蚊や虫に刺されやすい季節になってきました

796: 新たに実感したオイルマッサージの効果

アビヤンガ(オイルマッサージ)について古

795: お気に入りのコーヒーの飲み方

私の好きなコーヒーは、ドリップしたコーヒ

794: ものぐさから生まれた素晴らしい発見

毎日、セルフアビヤンガ(オイルマッサージ

793: コロコロ太り対策

今週からアーユルヴェーダ部門が再開となり

792: 気付いた時には

先日、日中外を歩いていたとき右足の足先に

791: ひと手間だけど。

ガンドゥーシャというオイルうがいは基本、

790: 本日より業務再開です

4月9日より休業しておりましたハタイクリ

789: 時をかける白湯

先日、中国文化に関する海外の動画サイトで

788: スパイス料理に挑戦中

最近の悩み、それは「むくみ」です。幼少の

787: ヴァータを感じた夜

免許証を取得してから約10年。年に何回か運

786: 帽子のチカラ

5月のすがすがしく晴れた日に、心地良いそ

785: アーユルヴェーダ部門再開のお知らせ

昨日政府から発表されました新型コロナウィ

784: 友人のはなし

今日は古くからの友人の話をします。この友

783: アスパラガスの味で見えた効果

ずっしりして、穂先までみずみずしくキュッ

782: パン食で起きた異変

自粛生活が始まってから、食事が唯一の楽し

781: ”アーマラキーオイルで抜け毛予防 PART2”

ちょうど一月前に、アーマラキーオイルを手

780: 久々のオイルマッサージ

ここ最近、ヴァータが増えているな、ちょっ

779: 朝の習慣

今日みたいな雨の日は、朝カーテンを開けて

778: ナスヤ効果

感染予防対策に、毎朝2滴ずつ左右の鼻腔に

777: アーユルヴェーダ的オンライン飲み会

先日、友人に誘われて巷で人気のオンライン

776: さすがお風呂文化の日本人!

コロナに関するニュースばかりで、混乱や不

775: ジンジャエール

ここ数日でぐっと気温が上がり、お白湯の熱

774: 歴史の影に『鬱金』あり

「鬱金」この字なんと読むか分かりますか?

773: 家で出来ること①「ウッツァーダナ」

私達セラピストの在宅勤務が始まり、一か月

772: 植物たちもがんばってます

先週の金曜日、緊急事態宣言が出て以来、初

771: 私もギーに救われました

先日のとある日、19時ころに夕食を済ませ『

770: 施術の休業延長のお知らせ & 月光浴

【施術の休業延長のお知らせ】この度、新型

769: ビーツは2度美味しい!

先日スーパーへ買い出しに行きました。そし

768: 眼の酷使にトリファラギー

この一ヶ月間、プライベートでオンデマンド

767: 大人になってもなるなんて

四月の第二週目頃のことです。うん十年ぶり

766: 鼻と口だけで・・・

私の身近に、アーユルヴェーダに少し興味を

765: オンラインカウンセリングのご案内

ハタイクリニックでは5月7日より、アーユル

764: 警笛がなりました!

この週末の土曜日のことです。排泄時にピリ

763: アーマラキーオイルで抜け毛予防

家に引きこもること約一ヶ月。時間と気持ち

762: お散歩のススメ

在宅勤務になって早2週間が経ちました。ま

761: 自粛生活

近頃は、自粛生活で家から一歩も外へ出ない

760: ★トリカトゥプロジェクトレポートFile NO.7★とまとめ

★トリカトゥプロジェクトレポートFile NO.7

759: ★トリカトゥプロジェクトレポートFileNo.6★

★トリカトゥプロジェクトレポートFileNo.6

758: ★トリカトゥプロジェクトレポート File No.5★

★トリカトゥプロジェクトレポート File No

757: ★トリカトゥプロジェクトレポート File No.4★

★トリカトゥプロジェクトレポート File No

756: ★トリカトゥプロジェクトレポート File No.3★

★トリカトゥプロジェクトレポート File No

755: やってみました「トリカトゥプロジェクト」

昨日お読みでない方は、こちらからお読みく

754: やってみました「トリカトゥプロジェクト」

2月某日、インドのAYUSH省がコロナウ

753: 腰にちょっと違和感が…

私はもともと骨盤が後傾しているので、腰痛

752: ウイルス対策で意外な所に変化が・・・

前回、ウイルス対策として日常のナスヤ(プ

751: インド政府も奨めているウイルス対策

アーユルヴェーダには健康維持や増進、病気

750: 体を温めると安心します

4月になっても寒い日が続いています。気付

749: 朝ラン!

少し前から、「朝ラン」を再開しました。今

748: アーユルヴェーダ部門お休みのお知らせ

昨日政府から発令されました新型コロナウィ

747: 私にできること

「緊急事態宣言」と聞いて、不安な気持ちで

746: ガンドゥーシャでやる気が起きました!

毎日毎日、世の中はコロナの不安なニュース

745: ぎっくり首

外出自粛を受けて各動画配信サービスは、ド

744: 牛乳はスーパードリンク

最近、買って飲むようになったもの、それは

743: ハタイファーム⑩ ~和ハーブ・ヨモギ~

今ハタイファームでは、イチゴが白くてかわ

742: 不安な心の対処法

昔、アーユルヴェーダに詳しいスタッフに言

741: 答えは・・・

前回(先週の月曜日)、「消化力の低下と胃

740: 好きな声には好きになる理由がある

私はテレビっ子で、家に帰るとすぐテレビを

739: カッサカサですよ!

先日、いつも通っている脱毛サロンで肌状態

736: ホームレメディ 捻挫編

このたび右足首を捻挫しました。その際、わ

735: ストレスマネジメント

テレビをつけると今はコロナに関する緊張感

734: 季節で変わる消化力

今日の東京はちょっとどんよりしていますが

733: 寝ぐせからの気づき

朝、ハタイクリニックに出勤した途端スタッ

732: 母の習慣

家族の事情があり、私は4か月前から母と一

731: 運動は苦手です。が・・・

私のまわりには、ヨガやダンス、マラソンな

730: 体質の違いだけじゃなかった

普段、なるべくこまめな水分補給を心がけて

729: 天然の抗生物質

先週末、明日はお休みという前夜に、にんに

728: オイルを持ち歩いています。

先日、テレビで『ウイルスの侵入経路は目鼻

727: 身近に感じたサートミヤ

最近、お昼ご飯のお味噌汁をスタッフが交代

726: 復活!週7スパイス生活

コロナ騒ぎでたくさんのニュースが飛び交う

725:   しょうがダイエット!

先日、ずいぶん前に出たアーユルヴェーダの

724: 扁桃腺にも!?

今年の初め、久しぶりに合う友人達と食事会

723: 緑豆レシピ①

先月のブログで皮つきムング豆(緑豆)を見

722: 絹ガルシャナを続けてみたら・・・

6年前、子宮内膜症でこぶし大に腫れてしま

721: ギーの不思議な力

私は、冷え性なのに汗っかきです。寒さに弱

720: 薬草の扱い方に注意!

先日、ある事実を目の当たりにしてがく然と

719: 薬用ギー、できました!

先週のブログでお伝えした薬用ギーが、足か

718: 久しぶりに患者さんになりました

最近疲れがたまってきていることを実感して

717: 今できること

毎日次々に情報が更新される新型肺炎コロナ

716: 愛犬にもアーユルヴェーダ~パート2~

1月の中頃、愛犬に小さな円形状の脱毛がで

715: こんな時には・・・。

気がつけば四六時中、「コロナウィルス」の

714: 重すぎた夕食

この春に離ればなれになってしまう知人がい

713: 舌掃除

このブログでも、何度か取り上げられた舌掃

712: 耳に異変を感じたら

年明け早々、頭痛が原因で丸一日寝込んだ日

711: 蓼食う虫も好き好き

古武術歴50年の父は、汗をたっぷりかいた稽

710: ナスヤふたたび

気づけば特に何もすることなく花粉症シーズ

709: 露天風呂のすすめ 

最近、温泉にはまっています。中でも露天風

708: やっぱり意味があったんだ

ナスヤの季節になりました。といってお分か

707: 良質な眠りで免疫力アップ

テレビをつけると連日コロナウイルスのニュ

706: ヴィダラカ

先日棚の奥に、いつ買ったかも覚えていない

704: ちょっとずつアプローチ

最近、母が気に入り、髪や身体につけている

703: 信じる者は救われます

ここ数週間、満足な睡眠を取れていません。

702: トリファラギー

今年65歳を迎える母が「最近外の冷たい風に

701: 皮つきムング豆、見直し中

及川先生のカウンセリング後のアドバイスシ

700: 薬用の乳香

東方の3賢者がキリスト誕生のお祝いとして

699: 鼻スッキリ!

長年アメリカに住んでいた友人は、日本に帰

698: 乾燥にはやっぱりオイルです

私の妹は皮膚の乾燥に悩んでいます。一年中

697: ザクロ

近頃よくスーパーの店先にカルフォルニア産

696: アビヤンガ

先日勤務が休みの日に、久しぶりにハタイで

695: 立春

今日は立春。まだまだ寒い日は続きますが、

694: ハニー・マイラブ

数年前に、インド占星術を見てもらったら、

693: 冬は鼻の穴も乾燥しています。

アーユルヴェーダでは、ナスヤ(点鼻法)とい

692: 初物!

先日、出かけ先のスーパーの野菜コーナーで

690: クチナシの実

生まれて初めて「栗きんとん」を作りました

689: しょんぼり

実は月曜の夜からしょんぼりしています。と

688: 受付の苦悩…

昨年からこちらで受付をしておりますJKです

687: 寝過ぎでしっとり!?

今年の年末年始は実家に帰ってよーく寝まし

686: 苦手な香りだと思っていたのに・・・

スタッフが薬用オイルをつくっていた時のこ

685: 自分の取扱説明書

私はうっかりミスをすることが多いです。学

684: できることから

「そろそろ運動でも始めようかな。」とブロ

683: なかなか痩せない

昨年の秋から徐々に太りはじめていました。

682: その膝に届け!オイルの力と妻の愛情♡

とても元気だった知人(Nさん60代)のご主人

681: 動機はいろいろでも

年末年始は実家に兄弟家族も集まり、10代

680: 絹ガルシャナでシャキッ!

昨年末、実家に帰って玄関チャイムを押すと

679: 季節によって消化力は変わります

冬休みは実家に帰省していました。休み明け

678: 一人カラオケ

私のストレス発散法のひとつに一人カラオケ

677: 1本の髪の毛から人生100年時代へ

『人生100年時代』よく見聞きするようにな

675: 用も無いのに出かけてみたら・・・。

毎年のことですが、長ーい休み明けは、何と

674: 睡眠不足でまぶたがピクピク!?

昨年の年末から年始にわたって、睡眠不足が

673: 人は習慣によってつくられる

年末年始は故郷に帰省しました。実家にいる

672: 旅行に行ってきました~大和路に緑豆~

先日、奈良県桜井市に旅行に行き、奈良と伊

671: かゆみの原因

ここ数年は、冬になると身体がカサカサして

670: 恒例行事におきた異変

今年の年末年始は長いお休みで、旅行に出ら

669: 新年ご挨拶「キラリ☆」

あけましておめでとうございます。本日より

668: 2020年が皆様にとって良い年でありますように

2019年も残すところあと少しとなりました。

667: 自分をみて食べる

何年も一人暮しをしてきたのですが、ひょん

666: 冬の新しい定番

小雨が降っていた寒い日に、外出で雨に濡れ

665: グリューワインでメリークリスマス!

クリスマスシーズン真っ只中のドイツから帰

664: タングスクレーパーあれこれ

アーユルヴェーダの教えや知恵の中にはアー

663: ポタージュ・ブーム

年末のこの時期、忘年会など外食をする機会

662: たまにはフェイシャルマッサージ

先週、謎の鼻炎が発生しました。水のような

661: ハタイファーム⑨~菊芋 2019編~

2年前、冷蔵庫のなかで放置されて芽を出し

659: 免疫力を上げる

実は先日くちびるにヘルペスが出来ました。

658: 嬉しい報告

先週、お二人の患者さんから嬉しい報告があ

657: 『上手にお付き合い』とは

先週、このブログ『上手にお付き合い』を読

656: 手作りうがい薬

先日、ダンス発表会のリハーサル中に舞台の

655: 風邪対策に甘草ティー

朝起きたら喉がカラッカラに乾燥していまし

654: 生姜の代わりに

その日は朝からとても寒く、夕方にはすっか

653: 上手にお付き合い

昨日は、長年勤めて下さった受付事務の方が

652: ハタイファーム⑧ ~食べられなかったゴーヤ~

さかのぼること半年くらい前でしょうか。今

651: 思わぬ原因

少し前から気になる歯の痛みはあったんです

650: しなびたセロリの使い道

先日、見切り品のセロリが袋にたくさん入っ

648: 中国を知る:火鍋編その➂

そして肝心の火鍋のお味ですが、辛いスープ

647: 中国を知る:火鍋編その②

さて、タレとシロキクラゲのスープをゲット

645: 中国を知る:火鍋編その①

こんにちは!お久しぶりの上海特派員です。

649: 冬の洗礼

数日前、冷えと乾燥の強まりに反応したのか

646: 軌道修正

昨日の朝は出遅れました。前の晩に、明日は

644: ザクロの形から連想したら、発見がありました

先日、スーパーにザクロが売っていました。

643: 改めてセルフマッサージは素晴らしい

ある日、スタッフに突然ハグされたことがあ

642: 家族にも煎じ

最近の激しい温度差に、毎朝どのくらい着込

641: ドッキング

歯が知覚過敏のように激しく痛んで歯医者に

640: 私の脳内ヴェーダ「若さの定義」

冬が近づいてきて、セルフ・オイルマッサー

639: わたし達も温まります

先日のブログでシャシュティカ・シャーリー

638: スパイスの王様

アーユルヴェーダではスパイスが外用でも内

637: 食べ過ぎで鼻水?!

子供の頃から鼻炎のわたしは、朝起きてくし

636: 最近のブーム

今日はハタイの治療メニューの一つ「シャシ

635: 毛羽立ち発見

 11月に入り、晴天の日が多くなりました。

634: アロエベラを塗ってみました

先日、腕にアロエベラを擦り付けるように塗

633: ストック癖はカパ!?

ある日の帰り道、スタッフと話していてハッ

632: 大ぜん動チャレンジ

ある日、テレビの情報番組で腸について放送

631: 母にもオイル②

先日、母が自宅に泊まりに来てくれて、久し

630: 美味しいって嬉しい

子供のころは嫌いだったものを、大人になっ

629: 一杯の水

いつも昼食はスタッフが交代で食べています

628: 私のパートナーを紹介します

今日は最近復活した私のパートナーを紹介し

627: 愛犬にもアーユルヴェーダ

愛犬が去年の暮れあたりから右目だけうっす

626: ラグビー観戦!

今年の秋のスポーツ観戦と言ったら、やっぱ

625: 秋の過ごし方

今朝はまったく食欲がありませんでした。そ

624: 今年も作り始めました

11月です。秋晴れの青空、澄んだ空気が気持

623: 父にもオイル③~それ、順番逆デス!~

先日、父から電話がありました。父:「おう

622: 蒸しかぼちゃ

よく行く八百屋で丸のままの大きなかぼちゃ

621: 鴨が葱を背負ってやってきました

先日、鴨肉をご馳走になりました。鴨肉は身

620: 喉の痛みに初の試み!

先週末は、定期的に会う友人宅にお泊まりに

619: 今日の一品まかない

ハタイクリニックは、クリニックの裏に中庭

618: ブラフミーがみせてくれる植物の感覚

季節は秋になり、大分気温も下がってきまし

617: アーユルヴェーダで銀杏

今朝は今シーズン初の銀杏ご飯を炊きました

616: 捨てたらもったいない!ゴーヤの意外な部分

河口湖キャンプのご飯に度々登場して大好き

615: ダンワンタリ神のお誕生日

10月26日(土)は、ダンワンタリ神のお誕生

614: 回らないミキサー

ア-ユルヴェーダでは、食事をする時には「

613: クマにはクンクマ

日が短くなって夜が過ごしやすくなると、つ

612: 小さい秋見つけた

このところぐっと寒くなり、だんだん冬に近

611: 和スパイス「山椒」

肌寒くなってきて、好物の鍋料理がより一層

610: 出たら痛みが消えてました

河口湖キャンプ中、便秘になりました。おそ

609: 秋の食欲って⁉

柿に、栗、サンマ、きのこ、お米と、秋は美

608: 老廃物を寄付!?

先日、髪を切りました。ずっと伸ばしていた

607: 台風19号

緑に囲まれたハタイクリニック。台風がやっ

606: 転んでもただでは起きぬ

二週間前から、背中と腰の痛みが続いていま

605: 膝の形

「しま子さんの膝の形ってもともとこういう

604: 秋の気配

10月に入り暑さがやわらぎ、過ごしやすいと

603: 古古米体験

河口湖パンチャカルマキャンプが無事終わり

602: 新しい仲間

ハタイファームに新しい仲間を迎えました。

601: 通常営業再開のお知らせ

今年は比較的お天気に恵まれて雄大な富士山

600: パンチャカルマキャンプ始まります

いよいよ明後日から始まる「河口湖パンチャ

599: 恐怖で眠れなくなりました

先日、外に置いていた荷物を玄関に引き上げ

598: アゴが筋肉痛!?

ハタイクリニックで仕事をしていて、唯一ア

597: ムーンウォーター

9月13日は中秋の名月、14日は満月でした。

596: やっぱりオイルは偉大だなぁ・・・

つい先日、期日までにやらなければいけない

595: すぼらな私のお助けメニュー

このほど野菜の定期配送サービスに加入しま

594: 継続は力なり

習慣にできたらいいのに。と思いつつ、なか

593: 寿司食いねェ!

先日、お寿司を食べに行きました。新鮮なネ

592: ヘビ瓜

これはヘビ瓜という野菜です。先日、アジア

591: 台風対策

今回の台風による影響で、ハタイではスタッ

590: ニンニクオイルのおかげ!?

スペイン伝統料理で「刻んだニンニク」とい

589: トマトにはまっています

この夏、よく食べたのはトマトです。朝、プ

588: 夏の疲れが…

先日、朝起きたら左目の瞼がぷっくり腫れて

587: ホントに効くんです!

ハタイクリニックの裏には小さな庭がありま

586: キッチンの必需品!

やまいもを買ったので、久しぶりに麦とろご

585: 日本人のサートミヤ!?

この夏、面白い話を聞きました。「風鈴の音

584: 食べたもので出来ている

スーパーに行くと旬のブドウや桃、いちじく

583: ちょっと一息 ティーブレイク

15時を過ぎたあたりから、物を落としたり何

582: ミントの力

以前アーユルヴェーダのドクターから、「ミ

581: 久しぶりの歯科検診

先週末、数ヶ月ぶりの歯科検診に行ってきま

580: 涼をいただく

ここ数日、暑さが和らいだのを感じます。昨

579: 目が悲鳴をあげました

あ~痛い、目が痛い。この夏の連日の強烈な

578: ひと泳ぎ

昨日は、暦の上で厳しい夏の暑さが和らぎ、

577: ハタイファーム⑦~カレーリーフ編~

ハタイの中庭には、カレーリーフの木があり

576: ブラフミーカーテン

「夏」は好きですが、近頃のうだるような暑

575: 暑い国の知恵その2

お盆前にハタイクリニック上海特派員が一時

574: またまた朝一の常温水

1ヶ月ほど前、友人に朝一にたっぷりの常温

573: 夏バテしたときに飲みたくなりました

先日、米麹とお米で甘酒づくりにチャレンジ

572: 暑い国の知恵

この暑さの中、連日、外での仕事をしていた

571: ひんやりアイス帽子

連日の突き刺さるような強い日差しに、外に

570: 乾燥には油

毎日暑い日が続いています。「暑さ、風と発

569: 緑豆ごはん

今年の春から緑豆を食べるようになりました

568: 夏は例外

アーユルヴェーダの施術を受けた患者さんか

567: 鼻の毛穴のお手入れにはコレ!

だんだん近くが見えずらくなってきたせいか

565: 上手に使えば

まさに今朝のことです。朝食のパンを切らし

564: ミツバチさん、ありがとう

『1匹のミツバチが一生に集めるハチミツの

563: レッツダンス!

先日、ダンスの発表会を見に行ってきました

562: この便秘...

先週末、地方に住む姉が夏休みを迎えた子供

561: 夏のスパイス保存法

アーユルヴェーダに出会ってから、いつの間

559: 夏だ花火だ

近所の花火大会に行ってきました。ここのと

558: 体の声

自分の身体の癖というか傾向として以前から

557: 激辛ハイテンション

よく聞くラジオ番組で、ある芸人さんが、口

556: 目は心の鏡

ある時から、本の字が読みにくいと感じるよ

555: 飲み放題

先日、友人たちと居酒屋さんでビールを飲む

554: 困った時の『お助けマン』

今年の初め(冬)からハマった編み物熱は、

553: 原産地はインド

夏になると途端に購入することが多くなる野

552: ローズウォーター・ピチュ

ローズウォーター・ピチュを、普段わたしは

551: 消化を助ける偉大な添え物

先日テレビで、おいしそうな餃子を紹介して

550: ハタイファーム⑥~ブルーベリー編~

昨年のちょうど今頃、街のお花屋さんで購入

549: 初めてのオイルマッサージ

先日、あまりの忙しさに頭がパツンパツンに

548: ザ・しょうがごはん

ながい梅雨。おかげで体調がいまいち、その

547: おしゃべりは楽しいけれど・・・

久し振りの友人と会ってランチをしました。

546: 睡眠負債

「6時間の睡眠を2週間続けると、身体的、精

545: 惰眠に打ち勝つ秘策

最近、お休みの日に異常に寝てしまいます。

544: 「世界に一つだけの花」

個人的な話で恐縮ですが、7月8日9時29分 

543: 新ルール:Tシャツルーレット

最近、セラピストのユニフォームに関して新

542: 長コショウの風味

銀座に行ったとき、有楽町に向かいながら物

541: 梅雨のピッタ!?

アーユルヴェーダでは梅雨の時期、環境の中

540: 今お気に入りのドリンク

梅雨に入り、雨の日が多くなってきました。

537: 梅でスパイスジャム

しとしと雨に曇り空。ようやく梅雨らしくな

539: 七夕に・・・。

もうすぐ七夕です。大人になってから、七夕

538: 真夏の夜の過ごし方~Part2~

ここ数日、東京ではぐっと湿度が上がり、外

536: 真夏の夜の過ごし方

まだ梅雨の真っ最中ですが、7月に入りまし

535: ビーツとシャタワリのマリアージュ・ポタージュ

先日、スーパーで久しぶりに新鮮なビーツを

534: 食べる姿勢

「食事中は背筋を伸ばして、よそ見しないで

533: 暑いときにはこのジュース!

梅雨は一体どこへ行ったのか。日に日に暑さ

532: 直観アーユルヴェーダ

ムシムシと暑い日が続きます。おかげでこの

531: またまたギーに救われました

ギーの冷やす作用の強さについては、やけど

530: 足がつったらオイル

近ごろ夜寝ていると度々ふくらはぎがつりま

529: 諦めていた朝の習慣

このブログの記事きっかけに、心新たに始め

528: 新鮮なカリフラワーをたくさん食べました

先日スーパーで新鮮なカリフラワーに出会い

527: 梅雨を楽しむ

梅雨の時期、ハタイクリニックの中庭は甘く

526: アタックNO.1

先日叔母が自宅に遊びに来てくれた際、趣味

524: 世界に広がるアーユルヴェーダの輪

こんにちは!上海特派員JSです。上海での駐

523: 静かに座る

座禅の体験会に行きました。何かをやってい

522: タネ・ダル・スープ

先日「クシュマンダレーヒャム」を作る際に

521: 酒は飲んでも飲まれるな

♪ちょいと一杯のつもりで飲んで~  いつ

520: 自宅の庭から

記憶力を良くする。脳の働きを良くする。そ

519: シナモンリーフ

先日、なんでもないようにみえて実はハーブ

518: 「クシュマンダレーヒャム」

先週のブログで冬瓜を使ったなめ剤が出来上

517: 調理法の違い

蒸し大豆にはまっています。乾物の大豆はゆ

516: 台所の薬箱

キッチンファーマシーという言葉が市民権を

515: クッキーを水分なしで食べれるか・・・

以前ブログに書いたオイルうがいについて、

514: Back to Basic

このところ睡眠不足が続いています。ヴァー

513: アーユルヴェーダバンザイ!

「便秘症だから薬を飲むしかないと思ってき

512: 今日から作り始めました!

ハタイクリニックでは今までいろんなものを

511: カルプーラの原料

アーユルヴェーダで、鎮痛作用を持つ薬はい

510: 夏でも白湯

昨日の昼間にラジオを聞いていると、こんな

509: 応急処置にも!?

久しぶりの歯科検診で、深刻な虫歯がいくつ

508: ムーンウォーク

5月中旬頃から気温が上がり、夏のような日

507: ヤツデ

つい先日の話ですが、良く晴れた午後に、緑

506: 暑さ対策の重要性

先週は5月とは思えない暑い日が続き、ニュ

505: 苦味は嫌われもの?

久し振りにグレープフルーツを買いました。

504: 身体に優しいほっこりさん

最近見直しているもの、それは重湯です。き

503: 舌のポジション??

朝、自分の舌を観ていて、あることに気づき

502: 大根親子

いまの時期に、無性に食べたくなるものがあ

501: 思い込みは危険

冬の間は乾燥と冷えが気になり、せっせとオ

500: 山羊乳

先日、自然食品店で山羊乳が売っていました

498: 食事は穏やかな気持ちで

夕方のことでした。ちょっとしたトラブルが

497: 美味しい塩味

我が家は、漬物を好んでよく食べます。食感

496: 今日よりも良い明日

先日、自律神経研究の第一人者である順天堂

495: お腹の張りに、このスパイス!

先週末から、体全体が腫れています。お腹が

494: ハタイファーム⑤~苺は増えるよどこまでも~

ハタイクリニックの屋上で営んでいるハタイ

493: インド土産・・・・絶品!

これはインドのお土産でいただいたボディブ

492: やっと植え替えました

植木鉢の下から根が出てきてしまい植え替え

491: 黄金の2滴

ネートラタルパナのトリートメントを行った

490: 初めて精進料理を食べました。

ゴールデンウィークは京都へ旅行に行ってき

489: インド古武術 カラリパヤットゥ

日本古武術を教えている父の影響で、子供の

488: 日焼けしました。

今回のお休みで日焼けしてしまいました。す

487: トリファラ水のご報告

ゴールデンウィーク前に出来た、右目の『も

486: 弟よ

ゴールデンウイークが明け、ハタイクリニッ

485: わたしが必ず旅行に持っていくもの

今日からゴールデンウィークの始まり。晴れ

484: GW中はお休みさせて頂きます

明日から大型ゴールデンウィークに入ります

482: アビヤンガ、私の「ビックリ」

ハタイクリニックで勤務するようになって数

483: 目に異変

3日前のことです。右目に異物感を感じて鏡

481: それ違うんです・・・。

それ違うんです・・・。ハタイに通う患者さ

480: 奈良の茶粥

先週久し振りに奈良に行ってきました。奈良

479: 食べ方のルール:連敗記録更新編

昨日のことです。朝起きたら、私には珍しく

478: 恋の季節

先日、散りゆく桜を眺めながら、85歳のマダ

477: 百聞は一見に如かず

アーユルヴェーダのオイルマッサージは、頭

476: アロエの食べ方

アロエベラを買いました。長さ40~50センチ

475: 春の「転ばぬ先の杖」

もう何年も前のことですが、春になると思い

474: ソバ粉のパンケーキ(お焼き??)

ソバ粉でパンケーキ(のようなもの)を作る

473: 春のパン食

スタッフとパンの食べ方の話になった時のこ

472: お口のケア

ずっとサボっていたガンドゥーシャを最近、

471: 我慢は自分のためならず

久しぶりに、ハタイクリニックで施術を受け

470: コリアンダースープ

先日、八百屋さんでコリアンダーをとっても

469: ひとつの味でも2つの反応

昔からずっと不思議だったことがあります。

468: 鼻と頭は繋がっていた

経鼻胃内視鏡検査(鼻からの胃カメラ)を受

467: のらぼう菜

昨日は、このところ話題の埼玉県に行って来

465: スポーツ障害とアーユルヴェーダ

フィギュアスケートをこよなく愛する友人に

464: やはりスパイスです

冬の間、消化力が上がっていることをいいこ

463: 朝イチに始めたこと

最近、朝イチにやることは絹ガルシャナです

462: 朝の習慣やってみた

今回は、しばらく忘れていたアーユルヴェー

460: 20000歩

先週末、友人を訪ねて湘南に行ってきました

459: グリタ・ブリシュタ・ハリドラー報告

アレルギーによいと言われるウコン。さらに

458: 咲き始めた桜を存分に楽しむ

近所の桜が咲くのをきっかけに、一気に春を

457: 器の力

雰囲気の良いカフェでランチをする機会があ

456: 優しい食事

久しぶりにキチディを食べました。かれこれ

455: 転ばぬ先の杖

先日、腰に鈍痛が走りました。生活には支障

454: 散歩、再開しました

お正月が終わったころから、なんだか身体が

453: 〝2019年河口湖パンチャカルマキャンプ”

アーユルヴェーダの根本治療〝パンチャカル

452: 台湾で発見!アーユルヴェーダ その2

前回は、アーユルヴェーダに通じる台湾の食

451: 編み物ブーム

ここ最近、編み物に夢中です。きっかけは、

450: 魚の目に水見えず

私は1日に、約1.5リットルのお白湯を飲み

449: 皮が好き

春になると必ず食べたい野菜がいくつかあり

448: 春の甘味

先日久しぶりに会った友人にいいものをもら

447: 食事の時の楽しみもほどほどに…ですね。

先日、実家にて家族団らん、テレビを観なが

446: 困った時の白湯だのみ

それは足首から始まりました。朝起きた時「

445: 最新の入浴法

以前小峰先生から、血がドロドロになりやす

443: グリタ・ブリシュタ・ハリドラー

隣の部屋で作業していたスタッフが声をかけ

442: 老化のサイン!?

2月のことです。朝、鏡に映る自分の髪の毛

441: 心身ともに大満足

ハタイクリニックに看護師として勤務し、ア

440: 台湾で発見!アーユルヴェーダ その1

先日、台湾に住む幼馴染に会いに行ってきま

439: 見つけた!?対策法

先日、ここ一年ほどずっと疑問でいたことに

438: 新メニュー

先日、新しい施術法の練習をしました。「ウ

436: 及川先生の4月の診察日のお知らせ

4月の診察について、お知らせです。現在、

435: やっちゃいました。

先日、久しぶりにハタイで施術を受けました

434: 痛いけどやみつき!

ここのところ、毎日のように目がかゆいです

433: 朝、何を見る?

朝、いつも同じ時間になると愛犬がベッドを

432: 油と塩

以前、「いちばん簡単な薬用オイルかもしれ

431: ギー作りは二度おいしい。

ギーを手作りすると、お鍋はベタベタになる

430: 瓢箪から駒のようなお話

ここ数ヶ月ほど、首が張って痛い状態でした

429: 母の健康法:腰痛対策

私には高齢の母がいます。年齢は控えさせて

428: アーユルヴェーダ、キホンのキ

先日、元国民的アイドルグループのメンバー

427: 頭痛に生姜

先日、通っている講座の認定試験があり、筆

426: 舌がこんなことに…

今週の初め、口の中に感じた違和感に舌のチ

425: 春の生活法はじめました

今日は風があり少し肌寒いですが、それでも

424: 貯筋(ちょきん)

学生時代は、朝から晩まで運動をしていまし

423: カルダモン

アーユルヴェーダを学びはじめてから様々な

422: お白湯さん、ありがとう。その2

旅行に行くと、100%と言っていいほどの割合

421: ドライアイで調子が悪いときは・・・

わたしは長年、コンタクトを愛用しています

420: 肩こり改善月間始めました

先週末は東京にも雪が降り、寒さの厳しい3

419: オイルで体を洗う?

セルフケアとしてオイルマッサージを取り入

417: 目に悪いそうですよ

アーユルヴェーダには、病気の治療法ととも

416: 念願かなって、パトラピンダ・スウェーダ

先日、ハタイクリニックでパトラピンダ・ス

415: アーユルヴェーダのおかげ

先週、世界的バレリーナ吉田都さんの現役引

414: 大麦のちから

季節はまだ寒い冬ですが、そろそろ次に来る

413: アーユルヴェーダ専用Webサイト開設!

この度、アーユルヴェーダ専用のWebサイト

412: 千里の道も一歩から

1月の三週目あたりから、くしゃみと鼻水が

411: 風邪の終わりの親玉に

今年に入り風邪をひきました。ヒリヒリ痛む

410: 原因確定

困ったことに、朝起きた時から寝るまで一日

409: ホッとして心もカラダもあったまる日本のソウルフード

寒いときには、スープや鍋などあたたかい食

408: 初めまして、紅音-akane-です。

この度、ハタイオリジナルシリーズ第二弾「

407: 本能的に・・・

今日は朝から雲がどんよりとし、寒さの厳し

406: 冬に最適なマッサージオイル

このところ、このオイルの存在をすっかり忘

405: 懺悔:迷いながら、食べてます

子供のころから乳製品が大好きです。牛乳、

404: 元気な老後に

いつまでも元気でいてほしい。そして、日頃

403: ポンポコたぬき腹

先日、朝起きてみると、お腹が張って痛くて

401: 湿布 < アビヤンガ < 妻の愛情(?)

我が家は、花粉症の息子に腰痛持ちの主人、

399: 知らなかったのは私だけ?

昨日、このところ日本中で猛威をふるってい

398: 小さななことから、こつこつと・・・

先日、美容院に行ったときのことです。美容

397: 実践の科学!

これは私の父の足先です。よーくみると、親

395: 新しい予約枠ができました

この度、新たに夕方の予約枠を一つ追加する

394: お風呂に入れてポカポカに・・・

20代のころは、オフロに入ること、イコール

393: 姪が便秘に

お正月休みに、兄家族と夕食を食べていた時

392: 今年の冬は・・・

季節の変わり目となる晩秋~冬にかけて、私

391: キッチンファーマシー「ハチミツ」

このところの乾燥と言ったら本当にすごいこ

390: 腹三分の二

お正月に母の家で姉夫婦と4人で食事をする

389: 修行僧ではないけれど・・・

お正月は、昼間からお酒を飲んで、ご馳走を

388: お白湯さん、ありがとう

最近、テレビやインターネットでもよく目や

387: 早朝のご利益

この年末年始、軽い気持ちで手を出した海外

386: 自分に優しい過ごし方

ここ5年ほど、PMS(月経前症候群)に悩ま

385: 冬こそオイル

帰省からUターンした数日前、お風呂に入ろ

384: 健康の「ベロ」メーター

冬休みが終わりました。年末年始、約1週間

383: 2019年、明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます!ハタイク

382: 本日最終日

今年のハタイクリニックは本日で終了です。

381: お酒の飲み方

12月、1月は忘年会、お正月、新年会..と何

380: 感情の原因

12月に入ってから、「何だか寂しいな」と感

379: ネギでほっこり「ネギスープ」

以前住んでいた家の近くにネギ専門の問屋が

378: おススメのターメリックラテ

「ターメリックラテ」が流行っている、と最

377: ハタイファーム④~菊芋編~

自然食品を扱っているスーパーを通りかかっ

376: アーユルヴェーダ医交代のお知らせ

突然のお知らせで大変恐縮ですが、この度、

375: 大きな便り

普段、ほぼ毎朝決まった時間に便通がありま

374: 岩塩ピンダ・スウェーダ

先日のことです。遠方よりホテルに泊まり、

373: 小さな傷のサイン?

少し前のことですが、水仕事をしていて指先

372: 冬の塩害

アツアツお鍋が美味しく食べられるので、私

371: 耳も守ろう

今朝のことです。ホームで電車を待っている

370: オイルで伝われ、母の愛!

(前回の記事はこちら→ 12月4日「ハッピー

369: 気分が落ち込んだ時の対処法「シローアビヤンガ」

毎日いろいろなことがあります。良い事も悪

368: オイルのレーパ(湿布)

ハタイクリニックに治療を受けに行くときは

367: 野望:スポーツにもアーユルヴェーダ!

かねてから、アスリートにこそアーユルヴェ

366: 喉の痛みや風邪の予防に・・・一粒のチカラ

年末で、外食の機会も増え、ついつい食べ過

365: 今年も作りました~!

今年も作りました!「お肌ツベツベクリーム

364: 食べ方のルール④

普段から食べる際には、消化の過程でアーマ

363: ガンドゥーシャ

お気に入りのディナチャルヤ(一日の過ごし

362: ハッピーな冬の過ごし方

冬になり、肌の乾燥も一気に加速。パサパサ

361: アンチエイジング野菜その1

先日、埼玉県の寄居にあるJAに立ち寄った時

360: ティータイム

最近、私にとっては珍しく、コロコロの乾燥

359: 耳に心地良い

パイプオルガンとチェンバロの演奏会に行っ

358: 発汗法①

先日、施術室のスチームベッドの中を掃除し

357: これからの忘年会に

今年もそろそろ、忘年会シーズンの到来です

356: 食べること作ること

人から言われて、思いもよらない自分の一面

354: 鼻が詰まったときは...

空気も乾燥してきて冷たい風が吹く今日この

355: ウィンター企画第1弾 スニグダプロジェクト

早いものでもう11月も下旬。すっかり冬で

353: 親子

アーユルヴェーダの体質はワータ、ピッタ、

352: アンチエイジングvol.3「老化を遅らせる食べもの」

先日のこと。月に一度ハタイに通う患者さん

351: 牛乳粥

アーユルヴェーダでは冬を初冬と厳冬に分け

350: ビワ太のお引越し

長年玄関先で皆様をお出迎えしてきたビワ太

349: 郷土の味

先日、紅葉真っ盛りの徳島、高知、香川を回

347: 父が痛風に

今年の夏、父が痛風になりました。仕事をリ

346: 隣の客はよく柿食う客だ

朝晩の冷え込みが一段と強まり、陽が落ちる

345: 故郷の母へ

関西に住んでいる母へのお土産にと帰省する

343: 初めてのナスヤ

先日、ナスヤを受けました。普段から、健康

342: ヒマの成長

10月の台風で枝も葉も傷ついて、貧弱な姿に

341: 東京もそろそろ紅葉

先日久しぶりに、父と母とで愛犬を連れて小

340: スニグダ-私の場合

今週、ハタイでアビヤンガを受けました。ち

339: 大事な大事な消化力

アーユルヴェーダを学び始めてから数年たち

338: キッチンファーマシー「にんにく」

先日、朝から肩こりと頭痛がありました。私

337: スニグダ

寒さが増してきた今日この頃、久しぶりにハ

336: Om Sri Sri Dhanwantariyai Namah.

Om Sri Dhanwantariyai Namah今日はアーユ

335: キッチンファーマシー「うがい薬」

11月に入り、ぐっと寒くなって来ました。こ

334: ネートラは続くよ、どこまでも。

※本日は【ネートラ三部作】の第三部完結編

333: 食べ方のルールその③「夕食編」

10月に入った頃から食欲が上がり、夕食を

332: 口内炎にガンドゥーシャ

口内炎ができました。忘れた頃にやってくる

331: ダンワンタリ神のお誕生日

早いもので10月ももう終わりです。月1回

330: 癒しの声

先日、実家に帰った時のこと。玄関を開ける

329: 足のオイル浴

昨年の秋に左足の甲を捻挫しました。現在は

328: 嗜好品の思わぬ盲点

先日クリニックのお昼の会話で思いもよらな

327: 食べ過ぎたときには

先日、はまるとくせになるという噂のラーメ

323: いよいよネートラ初体験

本日は【ネートラ三部作】の第二部です。第

322: 寝不足でヴァータが上りました。

急きょ、決められた期限までにやらなければ

321: アンチエイジング Vol.2

今回はアンチエイジングに役立つ「食事」に

320: 私が目にオイルを入れると決意するまで

ほぼ月1回のペースで続けているアビヤンガ

319: 休胃日のススメ

食欲の秋です。私も(?)ここ2週間ほど、

318: むくみよ、さようなら。

自分の足が浮腫んでいると自覚したのは、中

317: 腰の不調に…最高でした!

先日、久しぶりにハタイクリニックへ施術を

316: 休日早起き大作戦

一人暮らしを始めた当初は、寂しくて毎週末

315: 久し振りのネートラタルパナ

一昨年、眼科で眼底の検査を受けました。結

314: 食べ方のルール②「どんな気持ちで食べてる?」

先週末は秋晴れの広がる日が続きました。丁

313: アンチエイジング Vol.1

先日のことです。たまたま行った眼科で、こ

312: 真夜中、天使のささやきに耳を傾ける。

ここのところ、眠りの質がよくありません。

311: 当ブログ開設1周年

10月6日をもちまして当ブログ開設1周年を迎

310: 本日は庭師なり!

ハタイクリニックでのセラピストの仕事内容

309: 母にもオイル

先日、ディズニーランドが大好きだった亡き

308: 祐天寺駅

10月1日に、長らく工事中だった祐天寺駅の

307: やってみたら、変わります。

先日、約9か月ぶりに実家のある九州に、帰

306: ハタイファーム・・・その後

昨夜の台風は本当に凄かったですね。スタッ

305: コーヒー中毒

気がつくと、毎日コーヒーを飲まずにいられ

304: スパイシー芋名月

9月24日は十五夜、中秋の名月でした。その

303: 長雨のときには

秋の長雨、肌寒い日が続いています。今週末

302: 今明かされるハタイクリニックのイメージカラーの秘密

企業とか学校とか、組織、団体を作るとまず

301: ピッタといえば目!

ピッタといえば、目はその特徴をよく表すも

300: 秋の夜は・・・

朝晩の涼しい風や、鈴虫の鳴く声で秋を感じ

299: 雨、思い出話、つれづれなるままに

昨日は午後早くから東京は雨。今日も雨。じ

298: 敬老の日に

敬老の日に祖父に花束を贈ったら、祖父が電

297: これからに期待膨らみます

先日アーユルヴェーダの学びの場で、これか

296: ホームドクター

ショッピングモールに行ったときのことです

295: 声は健康のバロメーター

アーユルヴェーダを学び始めてから、自然と

294: 上野でシローアビヤンガ

アメ横を目指して上野の横路を歩いていると

293: 固まりました!

今日、久しぶりに長袖のシャツを着て出勤し

291: まだ早い!!(…と思いたい)

先週のブログ(そろそろお年頃(!?)を迎

290: カロンジは凄腕ベーシスト

少し前の話になりますが、最強の消化促進剤

289: アーユルヴェーダ的健康チェックのススメ

先日部屋の片づけをしていたら、アーユルヴ

288: 昔の人は知っていた!?冷性のこと

先日、家の近所でおいしそうなナスが安かっ

287: セラピスト募集します。

この度ハタイクリニックではアーユルヴェー

286: 眠りたいのに、眠れない!そんな時に、

アーユルヴェーダというと『シロダーラ』言

285: そろそろお年頃(!?)を迎えたころに

40 代になった頃から何となく体の不調を感

283: 草の根運動

アーユルヴェーダを学びはじめてから、目か

282: 古典を実践!?ハチマキ法

誰でも一つや二つ、調子が悪くなりやすい部

281: スマホの奴隷

先日、スマホをコンクリートに叩きつけてし

280: イギリスの結婚式へ

ハタイクリニックがちょうど河口湖パンチャ

279: 冬瓜ポタージュ

アーユルヴェーダで度々勧められる食材、冬

278: 本日より通常業務に戻りました。

今年の河口湖パンチャカルマキャンプが終わ

277: パンチャカルマキャンプの現場から~パート2

パンチャカルマキャンプも明日で最終日とな

275: パンチャカルマキャンプの現場から

昨日から、毎年恒例のパンチャカルマキャン

274: 2018河口湖パンチャカルマキャンプ

いよいよパンチャカルマキャンプへ向けて出

272: 人生もったいない!

悩むことが趣味であるかのように、あーでも

271: 友人の産後ケア

先週の木曜日、友人が第一子を出産しました

270: ハーブを持って町へ出よう

仕事帰りの出来事です。スタッフが、鞄から

269: 五味をもつ果実アーマラキー

先日、勘違いでタックラダーラの準備をして

268: 最期まで自分の歯

先日、歯科検診で、「歯がすり減って、歯茎

267: キュウリは偉い

スタッフの一人がキュウリの超浅漬けを作っ

266: 夏の乾燥

今朝起きると、再びあせもが出来ていました

265: 好きな果物

先日、スタッフと好きな果物について話しま

264: アグニの神様

妊娠初期の同僚と、食べ物について話をして

263: 不老長寿の果実

少し前に、イチヂクの苗を購入しました。そ

262: 汗をかいたときのおすすめドリンク

暑い場所で長い時間過ごしたり、汗をたくさ

261: 意外な日常

以前、このブログでご紹介したハタイクリニ

260: 夏なのに冬瓜(とうがん)

先日近所のスーパーで地元産の冬瓜を見つけ

259: 夏の飲み物

今年の暑さは、記録を更新し続けたようです

258: ハタイファーム③~イモとガス~

ハタイの屋上でジャガイモを育てました。芽

257: 眠れない?眠れる?

なんだか、最近、眠れなくて、疲れがとれま

256: 滝のような汗

昨日、朝起きると、寝間着が汗びっしょりで

255: 散歩は朝に

歩くのが好きなので徒歩30分くらいのところ

254: 朝食は絶対食べないといけないもの?

先日、友人と朝食の話になりました。Aさん

253: 家族と私とアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダを勉強し始めると、まず自

252: 息してますか?

「息してる?息して!」と、人に言われてか

251: パワーをいただく!

先日、実家に行った時スタミナをつけるため

249: 香りを楽しむ

暑いのもしんどいですが、それ以上に蒸し蒸

248: 告解

夏風邪をひきました。先週からの一週間が体

247: 夏のお酒

真夏日が続き、仕事後のビールがさらに美味

246: 夏なのに「冷え症」。。。

最近の患者さんを施術していて気がついたこ

245: 睡眠の質改善に

ここ数ヶ月、睡眠の質がよくないなと思う日

244: 時差ぼけ対策

先週、お休みを頂いてニューヨークに行って

243: 困ったときの油だのみ

先週、旅行に行ってきました。天気にはあま

242: 私の白髪対策

「髪染めに行かなきゃ」「えっ?染めてたの

241: 寝苦しい夜に

梅雨明け以来、真夏日が続きます。仕事で外

240: 人生にお白湯を!

アーユルヴェーダでは、お白湯を飲むことを

239: 「食べ過ぎ注意報」発令されました!

アーユルヴェーダで、夏は太陽の熱でピッタ

238: 梅雨の時期こそ

空もどんよりして雨の日がつづく梅雨の季節

237: シローダーラ、苦手な方いらっしゃいますか?

アーユルヴェーダというと、「ああ、あの頭

236: あせも

私達セラピストは仕事柄、毎年今ごろはたく

233: アーユルヴェーダから見えてくる、社会と私の関係

アーユルヴェーダの古典に『社会地域が壊滅

232: まつ毛が生えた

ハタイに入りたての頃、ネートラタルパナと

231: 梅でチャトニ

チャトニとはチャツネとも呼ばれ、インドな

230: 薬にならない植物はない

私の祖母は、戦後、熊本の標高1000mの山奥

229: ターメリック、のつもりが・・

久し振りに銀座わしたショップに寄ってみま

228: アーユルヴェーダで蚊対策!?

やってきました蚊のシーズン。はぁ〜…これ

227: スカンク親子

以前、高校教師だった父は、歩きながらプッ

226: 早起きは三文以上の徳がある

わたしは、毎日5時半に起きます。こんなこ

225: 第3回アーユルヴェーダ講座ご報告

昨日、第3回ハタイクリニック主催アーユル

224: どんなふうにして取り入れよう?

先日、実家に行くと母親が、最近、ターメリ

223: 「ハタイの庭から」季節便り:梅ちゃん編

梅雨に入りました。梅の雨と書いて、「つゆ

222: はちみつジンジャエール

友人から悲しみの報告がありました。「健康

220: ひまし油

とうとう梅雨になってしまいました。昨日の

216: 生まれ変わりました

先日、友人に「前はよく『憤る』と言ってた

215: 冷蔵庫の残りもので梅雨対策

先日、母から「立葵(タチアオイ)が咲き始

214: 鼻歌

「ふふ~ん♫ふんふふ~ん♫」仕事帰り、行き

213: 好きな天気は

ハタイで他のスタッフと二人で作業をしてい

212: 適温調整

ちょっと前までは寒暖の差も激しかったです

210: 大薬王樹(最高の薬木)

今年もハタイに立派なビワの葉が届きました

209: 鼻炎

きのう施術に使う薬草の作業をした時、久し

208: 食事って大切

もう20年近く前のことになります。アーユ

207: 朝の習慣

先日、テレビで『口臭の原因は舌だったのよ

206: 梅雨の健康法

今日は久しぶりに晴れてさわやかな天気にな

205: 友人の妊娠に

今年に入り、親しい友人の妊娠報告を受けま

203: 朝の習慣

先日、友人とお風呂(シャワー)は、朝に入る

202: 自分が楽しくて社会にとって有益なもの

先週末、友人に声をかけられ、ボランティア

201: バラを満喫

「春のバラフェスタ」開催中の神代植物公園

200: 残り香

85歳のエレガントで魅力的な知人マダムは、

199: アンコールキャンペーンやります!

ハタイクリニックでは多くの方にアーユルヴ

198: ギーコットン

コットンにギーを塗って目に湿布するセルフ

196: ギートースト

十数年前にアーユルヴェーダのドクターの診

195: ゴーヤの力

本日、ハタイの屋上にあるハタイファームに

194: オイルの衣替え

外仕事の多い私は、最近オイルの衣替えをし

193: 帰り道

先日、ハタイの帰り道、ひと駅ほど散歩をし

192: 今から熱対策

5月は春から初夏への移行期。日中は気温も

191: 美顔法

今日は「美顔法」について、私たちセラピス

190: 手間隙かけること

週末に田舎に帰省した時に、母からお手製の

189: 幡井先生生誕百年

5月14日でハタイクリニックは開院35周年、

188: メールでご予約可能になりました

これまでハタイクリニックでは、ご予約はお

187: きっかけはテレビ!?

先月、日本テレビの情報番組「スッキリ」で

186: カブ(蕪)づくし

縄文時代に日本に入ってきたカブ、とても馴

185: ヒングアシュタカ~新たな出会い~

日々の食生活に取り入れやすいハーブミック

184: 日焼けにギー

わたしの今回のゴールデンウィークは、キャ

183: バターミルク

先日、ちょっとした手違いで、立派なカレー

182: 旬のもの

ゴールデンウイーク中に、せっかく休みのだ

181: 神様の木「デーヴァダール」

先日のブログの記事に腰の治療「カティバス

180: ハタイファームその②イチゴ編

今日から五月。新緑の季節真っ只中。街路樹

179: 今日からゴールデンウイーク

ゴールデンウイークは、天気も良さそうなの

178: 腰の施術

この頃の陽気は爽やかでとても過ごしやすい

177: タマネギサラダ記念日

昨日のお昼、生タマネギのサラダを頂きまし

176: 旅のお供

ご縁あって、80代夫婦の17日間の地中海

175: 眼にはトリファラ

先日は、友人と出掛ける予定があったのです

174: 第3回アーユルヴェーダ講座開催します

多くの方にアーユルヴェーダに慣れ親しんで

173: 乾杯!

先日、スタッフとの食事会で和気あいあいお

172: ナスヤのおかげ

ゴールデンウィークが近くなり季節の花がき

171: ハタイのねこ

ハタイクリニックには「グレイ」という名の

169: 父にもオイル②

その後、オイルマッサージにはまった父は、

168: 四十肩予備群

『四十肩』この言葉が突然現実味を帯びてき

167: ハタイ勉強会

今日は勉強会の日です。ハタイクリニックで

166: 掃除でくしゃみ、その後

倉庫の掃除をして、ホコリにより、くしゃみ

165: 油汚れには.....。

セラピストの私達の、施術以外の仕事で大事

164: 私のアーユルヴェーダ初体験

ハタイで働き始めて1年ちょっと。受付・事

162: アビヤンガ効果・・・・アンチエイジング編

トリートメントを受けに来られた患者さんに

161: 植えた生姜が入れ替わってました!!

先週、ハタイクリニックの裏にある庭に、生

160: 今年もやります、河口湖。

ようやく今年の河口湖パンチャカルマキャン

159: 紅をさす

先日、90歳を超えるご婦人方とお話をしてい

158: 取材を取材!

昨日はテレビの取材でした。日本テレビの朝

157: 大腸内視鏡検査

私はこの度、生まれて初めて大腸内視鏡検査

155: ハタイファーム

ハタイクリニックの屋上はこんな風になって

154: 私のパンチャカルマ体験

私は、インドで30日間のパンチャカルマを

153: 春の苦味野菜のケール

今年の春の苦味野菜として、私の中で活躍し

151: 掃除でくしゃみ

ここ2週間、毎日3時間ほど倉庫の整理で、ホ

150: また一つ学ばせていただきました。

アーユルヴェーダを知ると、今まで身体によ

148: 私のお昼ごはん

アーユルヴェーダは、菜食主義だと思われて

149: 瀉血について

今日は瀉血についてのお話です。アーユルヴ

147: 「期間限定3か月間、パンチャカルマ割引」

この度、ハタイクリニック初の試みでパンチ

146: 自分観察【うんこ編】

書くのが少し恥ずかしいのですが、昨日は少

145: 母の花粉症が!

先日、長年花粉症に悩まされている母のふと

144: クミンと醤油

キッチンの棚を見るといつの間にかスパイス

143: 穴にはオイル【お口編】

久しぶりに会った知人が、「今日、スッピン

142: 今ごろ気づいたアロエベラがすごいこと!

この冬、自宅で育てているアロエベラにもう

141: 冷害恐し

ようやくぽかぽかと暖かい日が増えて来まし

140: 私もフキノトウ!

暖かい日がだんだん増えてきて、色とりどり

138: 私が悪うございました。

むずむず・・・ポリポリ・・・ボリボリ・・

135: 春の過ごし方

朝晩はまだ寒さが残りますが、天気予報で、

137: 父にもオイル①

アーユルヴェーダでは60歳~70歳以降を老年

136: 瞑想入門講座

ハタイクリニックでは、二か月に一度、小峰

134: 変化した生活習慣

アーユルヴェーダでは、沢山の治療法や予防

133: オイルのおかげ

先日、趣味のダンス教室でリッキーマーティ

131: 怪我にもオイル

昨年11月に左足の甲を捻挫しました。捻挫を

130: 春のたしな味(み)

春です。アーユルヴェーダを学んで以来、春

129: 喉の粘つき

花粉症にはまだなっていない、と思っている

128: シロアビヤンガ!

ハタイクリニックでは、月に1回勉強会を開

127: 矛盾

ひどくはないですが、先週から目の痒みと、

126: 花粉症予防に・・・

私は、アレルギー性鼻炎です。なので、鼻、

125: 食後の一服

最近、緑茶をよく飲みます。日本茶でも、コ

124: 傷にもオイル

「あっ!」と思った時には既に遅し、野菜と

123: 飛行機での悩み

お休みに飛行機に乗って実家に帰省してきま

122: いよいよ体験!初アビヤンガ

いつもお昼の時間におしゃべりしているオイ

121: 「初めてのアビヤンガ」を決心するまで

ハタイで事務として働いて早数年。遅ればせ

120: 緑茶のチカラ

先日、賞味期限切れの牛乳を消費しようと、

119: 変化は少しずつ

空気の乾燥した冬のある日、黒のタイツを脱

118: アビヤンガ効果・・・・YOGA編

これまでもアビヤンガの効果効能については

117: やっかいな吹き出物の跡は

以前、ブログで書いた、やっかいな吹き出物

116: なんとなく……ウッツァーダナ

寒さのピークも抜けて春の気配を感じるこの

115: 第二回アーユルヴェーダ講座 開催

昨日、第二回目となる、小峰先生によるアー

114: 伝統の甘味

先日、文京区にある湯島天満宮へ梅の花を見

113: 穴にはオイル【恐怖の耳編】

去年の暮れ、このブログにカルナダーワナ(

112: 睡眠の勝ち

あらためて、睡眠について考えてみました。

110: 幽体離脱…未遂?

初めて体験したのはハタイクリニックでした

109: 双子ちゃん

 私には、小学生になる二卵性の双子の姪が

108: 2月10日という日

このブログをお読みくださっている方の中に

107: バタバタヴァータ

その日は、午後一番のアポで行くところがあ

106: ホッとする味

先日、人生初の一人暮らしをスタートしまし

105: 「自分を知る」

アーユルヴェーダの、初めの一歩である体質

104: 〇〇パワー!!

1年の中でも最も寒いこの時期、私にはちょ

103: 穴にはオイル【おしり編】

アーユルヴェーダにはマトラバスティという

102: 今日は節分!豆の食べ過ぎ注意

今日は節分。小さい頃から、学校や家でも行

101: 肩こりの対策に

今年の冬は本当に寒いです。気象情報による

100: 「カルナダワナ」

ある朝のこと。クリニックに出勤すると、施

99: 食べ方のルール①「せめてこれだけ」

アーユルヴェーダでは食事、睡眠、性生活を

98: 山盛りのレーズン

  先日、私は久しぶりにすっきりした出来

97: 納豆から気づいた勘違い

日本の伝統食の一つである納豆を自宅で作り

96: 一つやめてみる

♪分かっちゃいるけどやめられねぇ~私のや

95: アーユルヴェーダ連続治療のおすすめ

アーユルヴェーダの治療を集中して受けてみ

94: 友人のパンチャカルマ体験に思うこと

この年末、インドへ行った時に、3か月間の

93: ハタイクリニックに入って変わったこと

 先日、スタッフから「ハタイに入ってから

92: 入浴は最高の温活法

昨日、東京でも珍しく大雪が降り、20cm超え

91: アーユルヴェーダ家族

私がアーユルヴェーダのオイルマッサージに

90: 私のゆるい習慣

アーユルヴェーダでは、〝冬は毎日オイルマ

89: アーユルヴェーディック・ヘッドマッサージ in リトルインディア

年末年始のお休みを利用してインドに行って

88: ピッタの色は『赤』

アーユルヴェーダの古典では色について ヴ

87: ほうれん草が甘い

今年は1月20日が大寒。朝は霜が降りて、地

86: セルフ・シロアビヤンガのすすめ

アーユルヴェーダでは、1年のうちで厳冬の

85: 「ハタイの力になってくれる人を募集します」

ハタイクリニックにてセラピスト募集のお知

84: ピアスの穴にも!?

皆さんは、新年の抱負は立てましたか?私の

83: 冬のデザート

大好きなリンゴでアップルパイを焼きました

82: はちみつ水

アーユルヴェーダを学び始めて2年目の頃。

81: 初笑い

お正月は帰省しましたが、家族で大笑いした

79: 七草キチディ

今年のお正月を振り返ると、年末は仕事納め

77: 初夢

明けましておめでとうございます。新年を迎

76: 新年を迎えて

明けましておめでとうございます。東京は風

74: 一年を振り返り

今年のハタイクリニックは、本日で終了です

73: 大根おろしカレー

 外出すると、芯まで冷え切ってしまう季節

72: たくさんの布の使い道は・・・

ある日のハタイの風景です。裁断された布が

71: 気づけば、古典のとおり…でした。

前回『喉にもガンドゥーシャ』の記事で、ガ

70: 花粉症の予防

来春のスギ花粉の飛散量は多いのかなあ、少

68: 第2回アーユルヴェーダ講座開催します

前回10月末の第1回アーユルヴェーダ講座に

67: そういえば・・・ぐらいの。

とある日のセラピスト同士の会話です。スタ

66: 喉にもガンドゥーシャ!!

30歳を過ぎて以降、この時期気になるのは『

65: トリファラで目を洗浄

先日、朝起きて鏡をみると、右目の瞼がぷっ

64: 目の正月

♪もういくつ寝るとお正月〜皆さんは、「目

63: 穴にはオイル【鼻編】

今年の2月に引っ越しをしました。そしてそ

62: ジンジャーシロップで創作活動

先日作ったジンジャーシロップ、ハタイのセ

61: ごま油

ギー、ココナツオイル、ひまし油...とアー

60: 耳当て

 冬本番。寒い日が続きます。街でもマフラ

59: アーユルヴェーダ初体験のすすめ!

アーユルヴェーダを受けてみたいけど、保険

58: 冬のアーユルヴェーダ的休日の過ごし方

だんだんと秋から冬へと移り変わってきまし

57: 検証!!ハチミツターメリック

昨日の朝、数日ぶりのジョギングをしました

56: やっぱりショウガ

今日はつい最近患者さんから聞いて「やっぱ

55: やっかいな吹き出物

 このところ、生理周期に合わせて必ず毎月

54: ほっと一息、ジンジャーシロップ

あっという間に12月になり、もうすぐ今年も

53: 帯状疱疹

2週間ほど前、右側の肩甲骨の近くにぽつっ

52: イラっとしたら・・・

皆さんは、通勤ラッシュ時の満員電車に乗る

51: 筋肉痛になる前に

久しぶりの筋肉痛で、お尻が痛いです。先日

50: 良薬は口に苦し

以前、知り合いにニームのお茶(ティーバッ

49: 耳にオイルコットン

それは簡単過ぎてついつい忘れがちになるセ

47: 朝の身支度:アクセサリー

先週は体も心もなんだか落ち着かず、「これ

46: こげこげギーのそれから

少し前にメイプルシロップ並みの色まで焦が

45: 今が旬のビーツ

以前、このブログでも紹介されていたビーツ

44: セルフでヴィレーチャナ!!

ここ最近、手の甲の1部が無性に痒くなるこ

43: 高尾山

最近は休日は家でゆっくりしたい派になって

41: お散歩、はじめました。

昨日は今季で1番の寒さでしたね。東京、横

40: トカドヘチマ

皆さま「トカドヘチマ」をご存じでしょうか

39: 一粒のたしなみ

皆さんは生活の中にスパイスを取り入れてい

38: 朝のヨーガ

空の色がきれいだったのでヨーガを中断して

37: 〇〇発汗法

こんにちは寒さがグッと沁みる季節になって

36: ヴァマナの実習

今日はハタイクリニックで4回目のヴァマナ

34: ジャパニーズスパイスティー

寒い日々が続きますね。寒い季節、暖かい飲

33: シクラメンのかほり

うす紅色の~♪シクラメンほど~♪まぶしいも

32: ハチミツとターメリックの傷薬

美味しいものがたくさんある季節ですね皆さ

31: ごま油うがい~歯の健康のために~

皆さんおはようございます!私は先月、奥歯

30: 乾燥注意報

いつしか立冬を過ぎて、日毎に“冬”を実感す

29: 朝の縁起がよい習慣

 先日、散歩をしていると、通りがかりに酉

28: インドへ行ってきました part3

前回、インドのグジャラートアーユルヴェー

27: 哀しきギー

やってしまいました・・・これ。先日ギーを

26: 冬こそ〇〇!

近頃寒くなってきましたが、皆さんは冬はお

25: 食前にショウガを!

皆こんにちは!芋、栗、カボチャ、秋の味覚

24: 朝、水を飲むこと

普段はお白湯をすすめるアーユルヴェーダで

23: ビーツ

近所の区役所の前を歩いていると、北海道物

22: アーユルヴェーダ講座開催しました

こんにちは昨日、小峰先生によるアーユルヴ

21: タングスクレーパー

今日は、私のお気に入りの毎朝の習慣「タン

20: あさってはいよいよアーユルヴェーダ講座です

今度の日曜日はいよいよ小峰先生のアーユル

19: 耳のケアをしてみました

1日忙しくて頭がフル回転し、体も疲れてる

18: 昼寝

みなさん、こんにちは。今日は「昼寝」をテ

17: トリファラギー

アーユルヴェーダの施術にネートラタルパナ

15: アロエべラ

こんにちは。祐天寺は台風一過の青空が広が

14: 食べ過ぎた?そんな時は…

食欲の秋です。新米、焼き芋、栗、柿、秋刀

13: 私も患者です

ハタイクリニックではスタッフも患者になり

12: インドへ行ってきました part2

こんにちは突然ですが上の写真、何の写真だ

11: 「緊張した時」

みなさん、こんにちは。寒い日が続きますが

10: カシャーヤダーラを作りました

こんにちは!今日は先日のカシャーヤダーラ

9: 「おい!」

今朝、家を出ようとドアを開けた瞬間、「あ

8: ターメリックのうがい

暑くて汗を拭う日があるかと思えば、寒くて

7: インドへ行ってきました

みなさん、こんにちは。先日インドへ行って

6: 私たちの日常

この写真は、ハロウィーンではありません。

5: 金木犀

みなさんこんにちは!祐天寺はじめじめとし

4: アーユルヴェーダのハーブ ブラフミー

みなさんこんにちは!先週は気温がぐっと下

3: アーユルヴェーダ講座開催します

こんにちは。今日は、今月末に開催されるハ

2: ブログを始めました

今日からブログを始めることになりました。