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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

20

2021

パンチャカルマ体験記②食事

今日はパンチャカルマ中の食事についての体験を書かせていただきます。パンチャカルマ相談後、先生がプランを立てて下さったプランには、施術メニューと共に食事についての指示が書いてありました。それらは至ってシンプルで次のようなものです。・「パンチャカルマが始まる一週間前から、一日一食はギーやスパイスをたっぷり入れた緑豆スープを摂る。 かぼちゃやさつまいも、葉野菜を入れてもよい」・「朝ごはんは牛乳粥。昼と夜...

05

2020

8ヶ月ぶりの自分メンテナンス

先日、ハタイクリニックでアビヤンガとシロダーラを受けました。8か月ぶりでした。もともと頭痛にはあまり縁のない私なのですが、ここ最近は頭にズーンとした鈍痛を感じていました。頭皮もパツパツと張っているうえに、なんとなくぼーっとして集中力が途切れがちになっていました。身体のあちこちが痛いし、「こりゃ限界かも・・・」と思うほどはっきりとした疲れを自覚していました。さて、久々のオイルマッサージに胸をワクワク...

28

2020

タクラダーラ

この夏は、即席セルフタクラダーラを行なっていましたが、先日ついにタクラダーラの施術を受けました。タクラダーラとは、ヨーグルトとアムラの煎じ液を頭部に垂らす施術です。シローダーラの1つで(シローダーラの種類についてはこちらのブログご覧ください→クシーラダーラ)、頭部の熱の問題に効果的な施術です。実は今年の4月、緊急事態宣言でクリニックが自粛に入る直前に受けた及川先生のカウセリングで勧められていたんです...

27

2020

情けない話

先日、アビヤンガを受けました。久々の温かいオイルのとろりとした感触に、あぁやっぱりオイルは気持ちいいなぁ~、人に塗ってもらうのはセルフとは全然違うなぁと感嘆。改めて、もっと時間を見つけてアビヤンガを受けるようにしよう、と思いました。そして、皆がいうように今日はよく眠れるかな♪とわくわく期待しながら帰宅。が。。。その期待は見事に裏切られました。全く熟睡できなかったのです。それより何より困ったのは、帰...

03

2020

久しぶりに患者さんになりました

最近疲れがたまってきていることを実感していた私は、久しぶりにハタイでアビヤンガを受けることにしました。実に1年ぶりです。午後一番にぽっかぽかに暖めてもらった施術室で紙パンツ1枚になってベッドに座りました。「よろしくおねがいします」と挨拶して施術はスタートしたのですが・・・自分自身を癒してもらう為に施術室に入ったものの、セラピストとして他のスタッフ達の施術を実際に受けることはとても勉強になります。私は...