20
2021
パンチャカルマ体験記②食事
今日はパンチャカルマ中の食事についての体験を書かせていただきます。パンチャカルマ相談後、先生がプランを立てて下さったプランには、施術メニューと共に食事についての指示が書いてありました。それらは至ってシンプルで次のようなものです。・「パンチャカルマが始まる一週間前から、一日一食はギーやスパイスをたっぷり入れた緑豆スープを摂る。 かぼちゃやさつまいも、葉野菜を入れてもよい」・「朝ごはんは牛乳粥。昼と夜...
05
2020
８ヶ月ぶりの自分メンテナンス
先日、ハタイクリニックでアビヤンガとシロダーラを受けました。8か月ぶりでした。もともと頭痛にはあまり縁のない私なのですが、ここ最近は頭にズーンとした鈍痛を感じていました。頭皮もパツパツと張っているうえに、なんとなくぼーっとして集中力が途切れがちになっていました。身体のあちこちが痛いし、「こりゃ限界かも・・・」と思うほどはっきりとした疲れを自覚していました。さて、久々のオイルマッサージに胸をワクワク...
28
2020
27
2020
03
2020
久しぶりに患者さんになりました
最近疲れがたまってきていることを実感していた私は、久しぶりにハタイでアビヤンガを受けることにしました。実に1年ぶりです。午後一番にぽっかぽかに暖めてもらった施術室で紙パンツ1枚になってベッドに座りました。「よろしくおねがいします」と挨拶して施術はスタートしたのですが・・・自分自身を癒してもらう為に施術室に入ったものの、セラピストとして他のスタッフ達の施術を実際に受けることはとても勉強になります。私は...