22
2023
日焼け対策にはコレです
ゴールデンウィークに行った旅行で、ヴァータが上がり便秘になってしまったことを先日のブログでご紹介しましたが、その後、無事に便秘は改善され通常の排泄リズムに戻りました。しかし、便秘以外にも、もう一つ問題が起こっていました。「日焼け」です。旅行から帰ってきてハタイに出勤した際に、スタッフに「なんか日焼けしてない？」と言われてしまったのです。日焼けしないように対策していたので、この一言はショックでした。...
06
2023
28
2023
20
2023
常に頭を使っています・・・
先日、面白い経験をしました。夕方帰宅すると妙に頭皮が乾燥してカサカサしているのです。普段の生活の中で、体の皮膚の乾燥を感じることはよくありますが、頭皮の乾燥を感じることは滅多にありません。その日は、朝から夕方まで約6時間くらい、アーユルヴェーダの講義を受けに学校へ行っていました。興味深い内容で、とても楽しい講義を聞くことができて、疲労感より充実感を感じる一日でした。まさか一日中講義を受けて頭を使い...
18
2023
オイルの量を変えてみた
先日、ひどい頭痛を起こしました。もともと、頭痛持ちで、昔はよく頭痛薬を飲んで症状を抑えて過ごしており、頭痛薬をお守りのように持ち歩いていたのです。しかし、日々のディナチャリヤのおかげか、ひどい頭痛を起こすことは無くなっていました。それなのに、頭痛とは・・・参ってしまいました。最近、怒ってばかりいたからなのか、寒かったから冷えてしまったからなのか、首・肩・背中の筋肉が硬直していたからなのか、寝不足だ...