アーユルヴェーダの木の下で

筋肉痛になる前に

久しぶりの筋肉痛で、お尻が痛いです。先日、御岳山へ行ってきました。今年は紅葉が見たい！と前々から予定してましたが、タイミング合わず、少し残っている紅葉を期待しての山登りでした。案の定、紅葉はほぼ終わっていて、かなりの急勾配な道を黙々と歩き、一部にわずかに残る紅葉が青空バックにやたらと綺麗でした。そしてこの筋肉痛です。私の予定では、朝にオイルマッサージしてから登山へ行くはずだったんです。ホントは…。...