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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

01

2017

筋肉痛になる前に

久しぶりの筋肉痛で、お尻が痛いです。先日、御岳山へ行ってきました。今年は紅葉が見たい!と前々から予定してましたが、タイミング合わず、少し残っている紅葉を期待しての山登りでした。案の定、紅葉はほぼ終わっていて、かなりの急勾配な道を黙々と歩き、一部にわずかに残る紅葉が青空バックにやたらと綺麗でした。そしてこの筋肉痛です。私の予定では、朝にオイルマッサージしてから登山へ行くはずだったんです。ホントは…。...