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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2017

ごま油

ギー、ココナツオイル、ひまし油...とアーユルヴェーダには沢山のオイルが登場しますが、数あるオイルの中でも「優れたヴァータ緩和剤」という肩書きをもっているのがごま油です。食用としてスーパーでも販売されており、日本人の私達にも身近なオイルですが、アーユルヴェーダを学ぶまでは、私にとっては身近ではなく、料理に使ったこともありませんでした。学び始めて一年目の時に、ごま油を外用することの良さを知り、是非実践...