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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2018

睡眠の勝ち

あらためて、睡眠について考えてみました。アーユルヴェーダの診察では、ドクターはよく患者さんに睡眠について質問します。私達セラピストも、たまに患者さんから睡眠の話を聞くことがあります。あるご両親の介護をしている患者さんは、夜中に数回トイレのお世話で起きるため、ここ数年はまとめて眠ったことが無いと言われました。また、ある主婦の患者さんは、家族全員に合わせるため自分の睡眠時間を削る生活をもう何年も続けて...