アーユルヴェーダの木の下で

アビヤンガ効果・・・・YOGA編

これまでもアビヤンガの効果効能についてはみんなが書いているし、今や誰でも知っていることかも知れないけど、やっぱりその効果が凄いなと、私が思うこと。それは、「オイルの効果で体が柔らかくなる」ということ。何年か前のこと、たまたまアビヤンガの練習で、モデルになった日のことです。当時は仕事帰りにヨガに通っていました。身体が硬いので、ポーズの最中、よく一人だけ先生に直されていました。特にその時は肩立ちのポー...