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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2018

ヒングアシュタカ~新たな出会い~

日々の食生活に取り入れやすいハーブミックス剤としてヒングアシュタカ・チュルナというものがあります。インド料理ではおなじみのスパイスが8種類混ぜてあります。消化力が落ちているなと感じた時に、食事の前後に飲んでもよし、お腹が張ったり、なんとなくガスっぽいと感じたりする時に飲んでもよし。先日このブログの記事にもあったバターミルクに一つまみ混ぜれば最強の消化促進剤、整腸ドリンクになります。原材料がすべてス...