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鼻が詰まったときは．．．
空気も乾燥してきて冷たい風が吹く今日この頃。まわりでは、カゼをひく人やマスクをする人が増えてきました。わたしは、もともと「ブタクサ」のアレルギーがあり、この時期はくしゃみがよく出るのですが、なんだかいつもと様子が違います・・・鼻水が水のようにサラサラで、涙のようにポタポタたれてきました。わたしの場合こうなると、このあとノドが痛くなり、濃い鼻水が出るようになって、ひどくなると熱が出ます。今のうちに、...
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ウィンター企画第１弾 スニグダプロジェクト
早いものでもう１１月も下旬。すっかり冬ですね。冬といえば、寒さ、そして乾燥。お肌の大敵、老化の大敵である冬の乾燥対策にスニグダプロジェクト（冬期全身油剤化計画）をご提案させていただきます。最近関節がポキポキと鳴る方、夜中や朝方寝ている時に足がつる方、すねやひじが白く粉をふいたようになったりかゆくなったりする方、身体がオイルを必要としています。自覚がある方もない方も、体は確実に乾燥しているこの季節、...
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アンチエイジングvol.３「老化を遅らせる食べもの」
先日のこと。月に一度ハタイに通う患者さんが「いやぁ、昨年初めて歳をとったなぁって感じたよ。」と言われました。あらためてカルテを確認してビックリ！カルテに書かれた年齢は90代だったのです。この患者さん、耳も眼も体もお元気で、正直実年齢より10歳は若々しく見えます。素晴らしい。誰もがこの患者さんのように「出来るだけ健康なままで歳をとりたい」というのが願いですよね。まさにアーユルヴェーダの目指す「健康長寿」...
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