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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

27

2019

身体に優しいほっこりさん

最近見直しているもの、それは重湯です。きっかけはもちろん体調不良。久々に「吐く」ということをしてしまいました。お水を飲んでも吐いてしまうのでチビリチビリなめるように水分補給。食欲はほとんどありません。でも少し落ち着いてくると、お水やお白湯じゃなくてもう少し何かほっこりするものがほしいなと感じるようになり、思いついたのが重湯でした。普段、消化力ダウン程度だったら、キチュリ(インドの豆粥)や白粥にする...