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2019
ザクロの形から連想したら、発見がありました
先日、スーパーにザクロが売っていました。近所ではなかなか見かけることがなく、ずっしりしいておいしそうだったので買ってみました。アーユルヴェーダによると『生のザクロジュースには強力な強壮作用があり、特に血液やピッタに、よい働きをする』といいます。また『血液浄化や貧血にもよい』と、真っ赤な果汁は見た目のイメージ通り、血液の問題に効果があるようです。『色や、形など似たものは、その似た部分を補う効果がある...
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2019
改めてセルフマッサージは素晴らしい
ある日、スタッフに突然ハグされたことがあります。ビックリして硬直、棒立ちしていたら、その様子を見ていた他のスタッフに「普通さー、ハグされたらハグしかえすでしょうよー」と笑われました。慣れていない私はハグ返しできなかったけれども、そのときホッとしたんです。心が解れて、柔らかくなった感じ。常に緊張しすぎて固くなり、肩が上がってしまう私ですが、体も心も緩まったのを感じました。固まっている私を笑わせようと...
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2019
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2019
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2019
私の脳内ヴェーダ「若さの定義」
冬が近づいてきて、セルフ・オイルマッサージをすることが増えました。夏の間はほぼお休み状態。久々に自分の身体に触れて一番に思ったのが「硬くなっている」ということでした。頭から順番にオイルを塗りながら下に降りてきて、お肌の乾燥を感じる、とそこまでは想定内。そのためにオイルを塗っているようなものだから驚きはしませんでしたが、え？と思ったのはつま先の足指に触れた時のこと。あれ？足の指が硬くなっている！冷え...
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2019
わたし達も温まります
先日のブログでシャシュティカ・シャーリー・ピンダ・スヴェーダをとりあげましたが、今日は同じピンダ・スヴェーダでもパトラ・ピンダ・スヴェーダです。パトラは、葉っぱのこと。つまり生の葉っぱのピンダ(ボール)を使った発汗法です。このパトラ・ピンダ・スヴェーダも最近のハタイでよく処方される施術のひとつ。現在ピンダに使っている葉っぱは、クリニックで自家栽培しています。といいましてももともと強い植物なので、手が...
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