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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2019

ポタージュ・ブーム

年末のこの時期、忘年会など外食をする機会が増えました。楽しい食事会は会話も弾み、気持ちもゆるんでスイーツなども欲しくなり...つい、食べ過ぎてしまいます。アーユルヴェーダによると「消化力が上がる冬は、いつもよりたくさん食べてもよい」と、言います。何といっても「消化力がいちばん!」消化がスムーズだときちんとした体組織がつくられ、身体だけでなく精神も元気に活動できます。反対に…取り入れたものがうまく代謝さ...