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2020
言葉と音について気づいたこと
私は、仕事でクレームの電話対応をしていたことがあります。クレームの電話は、1件当たり短くて15分、長いと1時間以上お客様の気が済むまでお話を伺うこともしばしば。ある時、電話から聞こえる怒りの感情が耳から全身にかけ巡り、心臓がバクバクして声や手が震えはじめました。電話を切った後はぐったりと疲労感が・・・ずっとイスに座っている仕事なのに、なんでこんなに疲れるんだろう・・・働き始めて1年くらいしてから、段々...
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食前に食べるといいもの
一般的には夏は食欲が落ちますが、私は夏でも食欲が落ちないので、わりと何でも気にせずに食べていました。アーユルヴェーダを勉強して「夏は一年で一番、消化力・体力が落ちる」ことを知ってからは、気を付けるようにしていますが、頭のどこかに留めておく程度です。今年の初夏に、なぜか無性に食べたくなったものが「コロッケ」です。7月中は毎週食べていました。強い日光を浴びたことで体の中の火が燃えすぎてヴァータが憎悪し...
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ウッツァーダナ初体験（セルフですけど）
先日、患者さんのウッツァーダナ（ペーストのマッサージ）の調合をしていた時にオイルを間違えてしまいました。すぐ作り直したのですが、間違えて作った方にも薬草の粉が6種類も入っていて、既にオイルもたっぷり混ぜてあり、これを捨てるのは勿体ない。。。ということで、ちゃっかりもらって帰り、かねてより一度体験してみたいと思っていたウッツァーダナをセルフでやってみることにしました。ウッツァーダナは、オイルと数種類...
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梅干しごはんを炊いています
８月に入りグッと暑くなったので、お弁当に梅干しごはんを炊いています。※お米1合に梅干し1個程度。お好みで日本では昔から、梅干しはごはんの腐敗を防ぐといわれ、おにぎりや日の丸弁当にと使われてきました。数年前、どこかで料理研究家の辰巳芳子先生がこう言っていたのを聞いたことがあります。「梅干しと直接接触しているところは大丈夫でも、そうでない部分は腐ります。それよりもごはんを炊くときに梅干しを入れて炊いた方...
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即席セルフ・タクラダーラ
日中の気温が35度まで上がったある休日の夜。強い眠気に意識もぼやけ、目は熱いような、シバシバして開けられず、瞬きの度に涙が溢れる状態でした。「思っていた以上に暑さにあたったのかもしれない」と思いました。というのも、私は暑い日差しの下で過ごした後は、たいてい強い眠気に襲われ意識がぼやけがちになります。その日も、朝に庭に生茂った雑草を刈り、午後には少し外出をしていました。ボーッとする意識の中で、友人の「...
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オールハンドメイドの薬草オイル・ブラフミー
青々とした緑や色とりどりの花に囲まれた暮らしを夢見て、ベランダガーデニングを楽しんでいます。しかしながら、植物を枯らせてしまうことも度々あり、理想のベランダにはなかなか近づけないのですが・・・そんな中、たくましく茎を伸ばし、葉を広げてくれたのがブラフミー。去年は伸びる茎を垂らしっぱなしにしてグリーンカーテンを楽しませてもらいました。去年のブラフミーの様子です。このグリーンに毎日癒されました。けれど...