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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2020

一日一笑

ここ2~3年のことですが、本当に疲れやすくなりました。そして疲れが回復しない。他にも眠りが浅い、集中力が続かないなど、何となく感じる体の不調が増えましたが、老化だろうと諦めつつありました。健康日記を10年間毎日つけている知人に、最近の体の悩みを話していたら「失礼ですが、年齢的に更年期じゃないですか?」と言われました。え?更年期!?なのかな??まさかと思い調べてみたところ、更年期に起こる症状が、まさに今...