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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

07

2020

自分の状態に合わせて、ひと工夫。

今が旬のリンゴ。私は、パリッとジューシーで甘酸っぱいリンゴが大好きです。けれど先日、手に入れたリンゴは、アーユルヴェーダで表すと・・・粗めのシャリシャリ感(粗性)でパサついた感じ(乾性、軽性)のものでした。季節的に乾燥(乾性)や冷え(冷性)が気になり始めている私・・・しかも、昨日はコロコロと水分の無い便(乾性、軽性)でした。これらは全てヴァータが増えているときの症状です。そんなときに、このリンゴを...