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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2020

冷え対策のために、これを食べています

ここ数日、めっきり寒くなってきました。寒くなると心配なのが、腰痛です。冷えると背中から腰が固く張ってしまい、そのまま放置してしまうと大変なことに・・・。三年前の春先、まだ寒さが残る頃に、ぎっくり腰になってからは、体が冷えすぎないように気を付けるようにしています。夕飯は何を食べようかなーと買い物に行ったある日、無意識に手に取ったものは「ニラ」でした。一時期よく食べていたけれど、ニラのあの独特の匂いが...