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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

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2021

舌掃除の順番を変えてみました

アーユルヴェーダのディナチャリア(日々の行い)の中に舌の掃除があります。舌の掃除をすることは、口臭を防ぎ、味覚を良くするといいます。朝起きたら歯を磨き、その後に舌の掃除という順番で朝の身支度をしているのですが、先日、いつもとは逆の「歯を磨く前に、舌の掃除をした」ことで、気がついたことがありました。それは、歯を磨いていないのにも関わらず、舌の掃除だけで、驚くほど口の中がスッキリするということです。た...