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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

23

2021

今から、少しずつカファ対策

冬は消化力が上がるし、いつもより重めの食事を摂ることがアーユルヴェーダで勧められているのを良いことに・・・自分の消化力以上のものを摂っていたからでしょうか・・・食事のあと一定の時間になったら、消化されてお腹が空くはずなのに、数日前から、いつまでもお腹が重く、胃腸があまり活動していない感じです。冷えや重だるさがあり、朝、口の中が粘っこい感じがします。そして、とうとう2~3日前から鼻炎が出始めました。...