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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

28

2021

頭のオイルを落さずに・・・

先日、肉体的にも精神的にもどっと疲れた1日がありました。帰り道は冷たい風にさらされながらいつものように自転車をこぐこと30分...その間から首と肩のこりを感じていました。それに加えて、鈍い頭痛、目の疲れ・・・とにかく「今日はがんばったなぁ。」と自分を労ってあげたくなるコンディションで家路につきました。あまりの疲れに、その日はお風呂に入りながら頭をオイルマッサージすることにしました。実はここのところオイ...