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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

01

2021

そろそろアビヤンガ…

先週、土曜日の朝。目覚めとともに、久しぶりに右肩にズキン!と鈍い痛みが走りました。バンザイの姿勢で両手を上に上げて寝ていたようで、そのまま肩が固まってしまい、痛くて動かすことができなかったのです。しばらくそのままの状態でまどろんでから、肩をゆっくり動かしながらなんとか起き上がりました。さらに起きてからもしばらく、右肩から腕にかけてさすりながら痛みが和らぐのを待ちました。これは、いつもの私の肩こりが...