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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

26

2021

お手軽だけど効果は絶大です

最近、なんとなく心がざわつく日々が続きました。「寒くなってヴァータが乱れてるからだ。」と確信があったので、いつも以上にオイルケアを行っていましたが、ずっと考え事をしてしまい、必要のない不安に勝手に襲われ、精神的に疲れた日々を過ごしていました。ある日、オイルマッサージをして入浴して、さて寝ようかと布団に入っても、落ち着かず全く眠れない日がありました。さて、どうしようか。いっそ、シロピチュ(頭のオイル...