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アーユルヴェーダの木の下で

ハタイクリニック アーユルヴェーダスタッフのブログ

21

2024

春を感じる今日この頃

アーユルヴェーダは、自分の身体のちょっとした変化や季節の変化を感じて、身近にあるものを工夫して、今の生活を少し変える事で、心身のバランスを整えて、「健康な人もより健康になる」ことへと導いてくれます。急に暖かくなったなぁと思ったら、また急に寒くなったりして、三寒四温を繰り返しながらも、春を感じている今日この頃。よく眠ったのに昼間も眠たい…なんだか怠いような、かったるいような…。アーユルヴェーダでは、冬...